專家提醒：怎樣做好足部護理

夏季是我們裸足時間最長，受陽光照射充足的季節，你有沒有發現一到夏天腳上就容易長厚皮，嚴重時甚至有脫皮現象，或者是黑黑的，嚴重影響了腳部的美觀。是時候給你的足部做個養護啦，讓它在這個夏季盡顯美貌吧！

足部護理五部曲

足部是我們的根基，在注重潔面護手的的同時，也不能忽視對足部的護理。

STEP1：注重清潔

足部護理的第一步，當然是要保持腳部清潔。每天睡覺前，將雙腳泡在溫水裡10分鐘，水溫不宜過高，不要用超過45℃的水泡腳。長期堅持泡腳不僅可以軟化角質，還可使腳部肌膚更加柔滑細膩，還能助你一夜好眠！

足部護理悄悄話：泡完腳之後塗上潤足霜，用保鮮膜包住睡覺，人體的肌膚在晚上的吸收功能很好，這樣可以使皮膚更有效地吸收營養成分。第二天清晨，雙腳就會變得柔嫩細滑。

Step2：勤去角質

迷戀高跟鞋，所以不得不忍受因它而造成的對雙足的傷害，尤其是夏天，雖然指甲油塗得一絲不苟，但足跟處揮之不去的死皮還是讓人不忍細看。所以，足部護理的第二步就是要勤去角質。你可以用溫水浸泡腳後，使用去角質霜或去死皮銼等小工具清理角質。

去完角質之後，你會發覺腳底的肌膚如新生般細嫩。去完角質重獲細嫩皮膚之後，千萬不要忘記趕緊塗上一層潤膚露，以保護這層細嫩的皮膚。否則一旦你開始站立或走路，很快就又會與鞋摩擦磨損出新的硬繭。

Step3：經常按摩

要想擁有美足，必須保持足部健康。經常按摩雙腳可以刺激穴位，促進腳部血液循環，使勞累了一整天的雙腳徹底放鬆。

礦物油和浴鹽是不錯的足部按摩材料，先將它們均勻地塗抹在雙腳上，在按摩過程中酌量添加，配合按摩工具活絡雙足，可以促進血液循環，尤其可以改善足部的腫脹感。

Step4：做好防晒

足部的防晒也很重要。

在出門前記得一定要在腳部塗上些防晒霜，腳面要多塗抹一些，這樣可以有效地防止腳部皮膚受到紫外線的傷害，防止腳部皮膚過早老化。

Step5：特別護理

對於有病症的雙足，是腳汗、真菌在做怪，那麼你需要的足部護理就要比別人更多些。

不妨使用除臭防菌浴鹽、除臭防菌噴霧、美足清爽足部噴霧等有針對性的護理產品，保持腳部乾爽、清新。

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