飯前吃一物，排出體內陳年濕氣，健康又漂亮

不知道從什麼時候開始，你發現早上起來人特別睏乏無力，刷牙的時候嗓子噁心，口乾口苦，一照鏡子發現自己容顏憔悴，皮膚暗淡無光......

如果你伸出自己的舌頭，十有八九會發現

自己

：舌頭邊緣有鋸齒狀，白白的舌苔鋪滿了整個舌頭，舌頭中間還可能有裂紋......

如果你上廁所，會發現自己大便溏稀不成形，需要很多手紙才能擦凈，有時候還便秘

......

以上種種，是不是預示著身體有什麼問題呢？

如果你去醫院，很可能也查不出什麼疾病。但你並不放心，因為每天，你可能都會受到下面這些癥狀的折磨：

①大便不成形，溏稀或者便秘 ②口乾，口苦，口臭 ③痰多，咳嗽，嗓子不清爽 ④頭髮油膩，脫髮，白髮 ⑤肥胖，減肥後容易反彈 ⑥浮腫，眼袋下垂 ⑦腰酸關節疼痛 ⑧胸口悶 ⑨黑眼圈 ⑩睡覺打呼嚕 ?頭暈沒精神，特別疲勞 ?陰部潮濕 ?陰囊潮濕 ?對房事不感興趣 ?臉上長斑，起痘，滿臉油光 ?白帶有異味，瘙癢 ?皮膚油膩，起濕疹等等。

到底身體出了什麼問題？如何解決？先看完再說吧！

中醫將齒痕舌或者舌苔黃膩，大便溏稀不成形，滿臉油膩，嗜睡，睏乏無力等等這種狀態稱為濕氣重。濕氣是風、寒、暑、濕、燥、火六種病邪之一，為中醫最重要的一個常識。

體內濕氣重，導致水濕內阻，造成舌頭胖大，舌的邊緣受到牙齒的擠壓，久而久之，就成為了齒痕舌。所以舌頭邊緣有鋸齒，說明體內長期有濕氣。

如果天氣漸暖，喝水較少的時候，即便沒有鋸齒舌，但是舌苔會呈現黃色，口乾，口苦會更加嚴重。

濕氣重並非僅僅引起齒痕舌和大便溏稀這麼簡單，畢竟這沒有什麼大不了，但是身體的其他癥狀會越來越加重，最終會引發一系列的疾病。

起初濕氣重的人只是感覺舌像異常，大便溏稀不成形、皮膚起疹起痘，稍重時胸悶乏力、體態睏乏、咽喉腫痛；進一步發展，會出現關節疼痛，體型肥胖；久而久之還會引發脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤。

濕氣還會極大的影響一個人的容貌，表現在皮膚上會出現長斑長痘，暗黃無光；表現在體型上就是水腫肥胖，大腹便便；表現在精神氣色上就會出現無精打采，睏乏無力。

濕氣為什麼會引起這麼多癥狀呢？

這是因為，濕氣入侵人體，在內傷害五臟六腑，引起脾虛，肺弱，胃弱；在外部則表現為口乾，口苦，嗓子發炎，頭暈頭痛，皮膚油光，滿臉起痘，全身肌肉關節痛，皮膚濕疹泛濫等等。

值得深思的是，濕氣對人的健康危害如此之大，按理說人們會特別重視祛濕，可是為什麼濕氣還是非常普遍？

真實的情況是：

1，很多人濕氣重，首先會想到去吃一些利濕滲水的東西，但是濕氣重，首責之於脾，可惜很多人在健康方面都是小白，外行，祛濕的時候常常單純的吃下了類似紅豆薏米粉之類利濕滲水的東西。脾虛不解決，濕氣不可能根除。

2，濕氣在外會有很多表症，如皮膚油膩，口乾口苦，嗓子干癢，長痘，濕疹，腰酸背痛等等。

有人吃了健脾健胃之葯，也服用了利濕滲水之葯，但是表症並不會在短時間內消除，於是常常中途放棄。那些購買各種祛濕產品的，有半數吃到中途都放棄了。

那麼中醫是如何正確的祛除濕氣的呢？

其實中醫對濕氣的祛除有嚴密的邏輯和方法，早在東漢《傷寒論》金代《脾胃論》都有論述。正確的祛濕的方法一定會遵循這樣的原則：

1

，

在內：健脾健胃益腎宣肺。濕氣的根源在於脾虛，

雖首責脾，實非局限在脾

。所以真正的中醫祛濕的時候，必然會用健脾健胃的藥材再配合利水滲濕的藥材，同時兼顧腎，肺。

2，在外：針對濕氣引發的表症同時用藥，短期消除表症，常常幾天就見效，讓濕氣重的人能增強信心，長期堅持吃下去。

現在來自測下自己是否有濕氣？濕氣對人傷害隱蔽而緩慢，特別需要早發現早治療，發現濕氣的蛛絲馬跡一定要耐心完下面11條：

從內而看：

1，胸口悶，喉嚨有痰（肺弱）

2，機能衰退，對房事不感興趣。

3，舌苔厚膩，食欲不振，食物不消化容易成積食（脾虛）

4，體重逐年增加，肥胖水腫。偏瘦的人也會有小肚腩（同樣說明脾虛，因為脾虛是導致肥胖的主因）。

5，頻繁的胃痛、腹痛、腹瀉，便秘或大便不成形（胃弱）

在外表症：

①睏乏無力，無精打采，怎麼睡都睡不夠。頭暈犯困；②　嗓子發癢，口乾，口苦 ，口渴；③全身肌肉關節痛； ④頭髮油膩，皮膚油光，滿臉起痘，渾身黏黏；⑤大便糖稀而肛門澀癢；⑥皮膚有濕疹，皮膚瘙癢；

看看這11條癥狀，你會恍然大悟：濕氣是在內來看就是脾虛，胃弱，肺弱，胃弱；在外就會出現一系列的表面癥狀。

濕氣傷人隱蔽而緩慢，一旦符合1-2條癥狀，就要趕緊祛濕氣了，如果符合很多條，肯定健康正在惡化，祛濕就刻不容緩。

否則難纏的濕氣會奪走你美好的生活，讓你滿身都是毛病。

更重要的是，濕氣纏身的人渾身沒有精神，灰頭灰臉，在職場上和事業上往往力不從心，被同事和競爭對手遠遠甩開。

對女性來說，濕氣會造成容貌上的損傷，頭髮油膩，滿臉油光，長斑長痘，對自己的愛情，婚姻，事情都極為不利，沒有一點競爭力。而且濕氣引發多種婦科疾病，讓女性飽受折磨。

之前對濕氣沒有什麼概念，滿身的不良生活習慣，抽煙喝酒，喝冷飲，洗了頭髮不吹乾，下雨天不打傘，衣服淋濕了繼續穿，飲食不規律......

過了25歲，小毛病接踵而至，皮膚頭髮油膩，一天不洗就髒的不行，嘴裡發粘口苦，抗拒和異性接吻，因為害怕暴露口臭。早上起床特別艱難，到了公司沒有多久就無精打采，下班之後，疲憊乏力。

感覺就是：濕氣的癥狀每一條都基本符合。

但是散漫成了習慣，毫不在意，有一次看一份資料報道一位44歲的女士，年輕時因為做過人流而受了濕氣，人到中年就頑疾纏身....

之前

從沒想過濕氣會如此可怕，瞬間嚇蒙了。

最終

還是把濕氣纏身這個難題給解決了。一個朋友患了風濕，常年固定找一個老中醫調理，於是一直去看了看。

老中醫給開了一個食療除濕氣的方子，老中醫說：早餐吃一次，晚餐吃一次，三天到一周就能感覺到效果，但是不要停，至少堅持28天，濕氣就會祛除。

老中醫開的祛濕名方叫茯菊散，茯菊散由16位配方組成：雞內金、芡實、山藥、砂仁、茯苓，菊花、赤小豆、薏苡仁、百合、葛根、槐花、顯脈旋覆花、金銀花、菊苣、荷葉、馬齒覽。

看到這個方子裡面有茯苓，菊花，金銀花，憑藉著一些簡單的養生知識，感覺茯菊散應該有效，果然當喝下茯菊散之後，第二天發現嗓子清爽了很多，要知道口苦，嗓子有痰幾乎每天都受折磨，從來沒有好轉過。

從此之後，一直珍藏著茯菊散，它見效太快了，而且配方全面，總是能解決身體上的很多小毛病。

有時候晚上應酬喝酒，抽煙太多，第二天口乾口苦，會立刻拿一包茯菊散喝下去，人就清爽了；有時候吃的太多，消化不良，馬上喝茯菊散，胃脹就會好轉；有時候著涼之後，馬上喝茯菊散，鼻塞就會緩解；有時候上火了咽喉痛，牙齒痛，馬上喝茯菊散，就不怎麼痛了；有時候便秘，肛門澀癢，馬上喝茯菊散，第二天排便就順暢了......

最重要的是，在使用茯菊散之前，試過很多中藥，但是常常吃了一周左右發現吃了就像沒吃，一點反應都沒有，不自覺就放棄了。

而茯菊散見效如此迅速。於是決定：即便茯菊散口感不怎麼樣，也要長期喝下去，幾個月後茯菊散徹底的祛除了身上的濕氣。

每當看到藥店或網上形形色色的祛濕葯的時候，總是對這些產品輕蔑的一笑：喝這些東西祛濕，不知道要喝到猴年馬月才能見效！

為什麼茯菊散見效如此迅速呢？

中醫說：濕氣首責之於脾，卻不局限於脾。所以茯菊散配料眾多，對內調理脾，胃，肺，腎；對外消除濕氣引發的

嗓子發癢，口乾，口苦 ，口渴，全身肌肉關節痛 頭暈頭痛，皮膚油光，滿臉起痘，大便糖稀而肛門澀癢，皮膚濕疹等等表症，而且常常幾天就見效：

1)雞內金：健脾健胃；

2)芡實、山藥：益腎祛濕；

3)茯苓：治脾虛失眠；

4)砂仁：溫脾祛濕；

5)赤小豆、薏苡仁：利水滲濕；

6)百合：潤肺止咳，清心安神，肺久嗽而咳唾痰血；

7)葛根：解肌退熱，生津，透疹，昇陽止瀉。對頭痛、腰酸背痛，口渴，濕疹，脖子疼都有緩解作用；

8)馬齒覽：心腹脹滿，小便澀少；

9)菊苣：用於濕氣引起的胃痛食少，水腫尿少；

10)顯脈旋覆花：在雲南俗名「小黑葯」祛風濕；通經絡；對全身酸痛甚效；

11)槐花：對肛門澀癢有效果，還可以用於痔瘡而引起的便血；

12)菊花：疏風、平肝，對頭痛，頭暈有效果；

13)金銀花：嗓子發癢，口乾，口苦有效果；

14)荷葉：消風祛濕，生髮陽氣，對肥胖也有效果；

那麼怎麼才能得到茯菊散呢？其實有一個最便捷的辦法，天貓上一個陝西咸陽的商家將茯菊散開發了成品，並註冊了商標：南山翁。開設了天貓旗艦店，去

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特別推薦南山翁茯菊散，因為配方全面，見效迅速，喝下茯菊散，濕氣的很多表症幾天就會緩解，

所以他們竟然敢提供了一個特別的保障：收到之後試用7天，不滿意包來回郵費讓你退。

有一個女性朋友體內濕氣特別嚴重，導致了肥胖還伴有脫髮，同時還有多汗口苦，慢性咽炎，大便秘結，頭髮稀疏，油膩，頭皮屑較多等癥狀。

推薦她吃茯菊散，她並不以為然，勉強喝了2天，她發現口苦，大便秘結，痘痘都有好轉，而且嗓子竟然輕鬆了很多，喝水沒有那種刺痛感了，所以她開始天天堅持吃茯菊散。最後體重還下降了10多斤。

這個茯菊散特別適合忙碌的年輕人，因其見效很快，容易讓人堅持吃下去，因為有7味配方都是改善濕氣引發的一些表症，所以能馬上見到效果，讓人有信心堅持下去。

人在年輕的時候，很容易忽視濕氣的危害，覺得沒有什麼大不了，但是事實卻很可怕。

很多人都知道濕氣會惡化很多疾病，但是卻沒有認識到更嚴重的危害是：濕邪不去，很多病怎麼治也治不好，吃再多的養生產品，保健品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。

因為濕氣會影響一個人的脾胃，會阻止營養藥物的吸收，而且它是疾病的幫凶和誘因，讓有些疾病反覆發作。

例如濕氣下襲會造成男性陰囊潮濕，功能衰退。一個朋友吃了特別多 補 腎 的產品，花費了幾千塊，毫無效果，原因就是體內有濕，吃再多的 補 品也達不到效果。

女性濕氣下注胞宮可致白帶增多，瘙癢異味，日日潔陰，還是會反覆發作，因為濕氣會提供細菌的繁殖環境，讓你無法徹底消滅病菌。

濕氣會導致滿臉油光，特別容易長痘，濕氣不除，你用任何祛痘產品，痘痘也會此消彼長。

濕氣蒸騰至頭部，引起頭髮油膩，導致脫髮，這時候使用再好的生髮產品都是白費。

濕氣引起肥胖，這種肥胖主要表現為水桶腰，大腿粗。濕氣不除，你怎麼減肥都會反彈。

其實中醫有一個很重要的原則是「養生之前先祛濕」，只可惜知道的人很少。

中醫認為濕氣是萬病之源，會惡化和誘發很多惡性疾病，絕非虛言。

特別提醒：

很多人知道了茯菊散，總是躍躍欲試，對這個產品充滿好奇，卻因為從來沒有使用過而猶猶豫豫。

不過今天只要你馬上去

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注意：南山翁旗艦店才是真的，市面上出現了很多瓶裝的假貨，南山翁從未生產過瓶裝的，所以只有盒裝的才是正品。

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