孕媽咪非要誇自己的婆婆！她的婆婆這麼好？原來是有原因的！

小編：孕媽最大的幸福莫過於遇到一位比親媽還親的婆婆！都說人家的婆婆好，好婆婆都是人家的！

寶媽：

婆婆一直對我很好，尤其是懷孕這段時間，婆婆隔三差五就來送吃的，家裡的魚、蝦、排骨、肉、水果、堅果、粗糧、雞蛋鵝蛋、都是婆婆送來的，冰箱都滿了...

我說想吃爬蝦，她就去早市買好，再給我送來，還幫我做好，扒好皮讓我直接吃...

每次去婆婆家也是換著樣給我做飯，帶我產檢，還給我買了很多東西，什麼紗布睡衣，珊瑚絨睡衣，孕婦睡衣，連哺乳枕也給我買了...

一整箱的魚，還有一箱帶魚，黃花魚。還有好多我也叫不上來名字的魚，雖然同是生活在海邊，但我家不是很愛吃海鮮，婆婆家頓頓都要做魚， 所以她比較會買！

婆婆做的比我自己親媽都要細心！感恩！其實我自己發現一個小秘訣，只要是我越喜歡婆婆她就越喜歡我！感覺我們倆心靈相通，怎麼看怎麼順眼，越看越順眼！

小編：親我也有秘訣，如果嫁給兩個兒子的家庭，一般媳婦兒都有優厚待遇...

一、期孕媽咪的營養重點要素！

孕早期，如果孕媽咪孕吐的厲害，那就不必要強迫去吃太多食物，保證營養均衡即可。

1.孕媽咪要注意蛋白質的攝取

蛋白質是人體細胞的主要成分，而蛋白質中的氨基酸對胎兒腦細胞發育也很重要。孕婦如果缺少蛋白質，間接就會使雌激素及孕酮減少，嚴重者可導致妊娠中斷。

2.孕媽咪要攝取的礦物質

硒、鐵、碘、鈣、鋅

3.孕媽咪孕期糖類的攝取量

糖類是碳水化合物，是人體熱量的主要來源，對孕婦的健康和胎兒的發育非常重要。每天保證450～500克的主食便可保證糖類的攝入量 。

4.孕媽咪孕期脂肪的攝取量

脂肪能供給能量，而且是細胞的重要組成物質。孕婦每天應在膳食中補充20～30克脂肪，但最好不要超過50克，以免增加肝臟負擔或造成肥胖。含脂肪豐富的食物有肥肉、奶、果仁、食用 油等。

5.孕媽咪孕期需要的維生

維生素A、B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E。

最後，希望孕媽咪飲食均衡，胎寶寶健康成長，這是一個春暖花開的季節，帶著寶寶來晒晒婆婆吧！哈哈...

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！