春季泡它，每天一杯，百毒不侵！

春季防病必備

春天萬物復甦，但是病菌也多了起來，人一不小心就可能得上各種小毛病，會困擾到我們的生活。以下10種小東西，每天泡一杯，輕鬆搞定春季小毛病！

1

紅棗泡水

春季腹瀉

.春季腹瀉：春天氣溫還沒有完全回升，吃的稍微有點涼，就容易拉肚子，紅棗泡水熱乎乎來一杯，能快速緩解腹痛腹瀉。

.預防感冒：春季氣溫多變，對於體質比較弱的人很容易出現感冒，用紅棗泡水喝，不僅能預防感冒，還能提高抵抗力。

.春季養肝：紅棗具有疏肝解郁的作用，而春季是養肝的最佳時節，平時泡上一杯紅棗茶，可謂是養肝護肝最佳之選。

2

檸檬泡水

咽喉發炎

.咽喉發炎：春季很容易咽喉發炎，檸檬泡水不僅可以緩解咽喉不適，消除咽喉炎症，還能夠起到平喘化痰的作用。

.癒合傷口：隨著天氣變暖，穿的衣服越來越薄，一旦發生磕碰，很容易傷到皮膚，用檸檬塗抹傷口處，能防感染，加速傷口癒合。

3

菊花泡水

提升視力

.提升視力：經常看手機，看電腦，用眼過度容易引起視力下降，菊花具有很好的護眼明目的作用，常喝可緩解眼疲勞，提升視力。

.嘴唇乾裂：春天風大幹燥，人體水分蒸發比較快，嘴唇容易乾裂，常喝菊花茶能快速補充人體水分及維生素含量，預防嘴唇乾裂出現。

4

山楂泡水

促進消化

.促進消化：山楂片營養豐富，含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養成分，食後有生津開胃、助消化的功效。

.降低血脂：山楂具有不錯的降血脂的功效。高血脂的人可以適當泡山楂水喝，會有很大幫助。

5

茉莉泡水

口舌生瘡

.口舌生瘡：茉莉具有很好的清熱解毒的作用，尤其對體內熱火有很好的改善，容易口舌生瘡的朋友平時多喝點。

.口苦口臭：口苦口臭會嚴重影響交際，讓人很尷尬，常喝茉莉茶能疏通消化道，改善菌群，有效改善口苦口臭。

6

枸杞泡水

清肝明目

.清肝明目：枸杞中含有豐富的胡蘿蔔素和維生素群，都是眼睛的必需品，配合紅糖食用不僅清肝明目還可以改善肝血不足，視力下降。

.腰酸腎虧：人疲勞過度容易引起腰酸背痛，腎虛腎虧。常喝枸杞泡水，能快速補充腎臟陰虛，有效緩解腰酸背痛。

7

金銀花泡水

牙齦上火

.牙齦上火：春季是最容易上火的季節，而金銀花具有清熱解毒，祛風散熱的作用，對於牙齦腫痛及牙疼都有很好的作用。

.清理毒素：每個人體內都有一定的毒素，許多病也是由於毒素堆積引起的，常喝金銀花能清除體內毒素，防止毒素堆積。

8

蜂蜜泡水

春季咳嗽

.春季咳嗽：春天是咳嗽、哮喘的高發季節，這時多喝點蜂蜜能潤肺止咳平喘，對季節性咳嗽有很好的幫助。

.防止乾裂：季天氣乾燥，人體皮膚缺水容易出現裂口，常用蜂蜜沖水喝，可以提高皮膚細胞的含水量，防止皸裂的出現。

9

苦瓜泡水

減重瘦身

.減重瘦身：苦瓜能消耗體內多餘脂肪，所以許多修身產品中會含有苦瓜成分，對於肥胖的朋友用它泡水喝效果更好。

.防結膜炎：春天灰塵和小飛蟲逐漸增多，很容易感染到眼睛，引起結膜炎，常吃苦瓜能增強眼睛的抗病能力，減少結膜炎的發生。

.降低血糖：苦瓜有很好的降低血糖的作用，所以許多糖尿病的朋友平時多吃點苦瓜，用苦瓜片泡水喝，是很好的選擇。

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