一起吃飯一起玩！這13位老人的養老方式很潮，很喜歡！

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早晨一起鍛煉、吃飯；

上午一起看書、聊天；

中午一起吃飯、看電視；

下午一起打麻將、喝茶；

晚上一起吃飯，夜裡各回各家睡覺；

山西太原的這13位老年人的養老方式有點潮。相信中老年朋友看完後肯定會大受啟發，甚至會心動！

通過麻將結緣，

從4人發展至13人

張恆發今年61歲，和愛人分居近二十年，唯一的女兒6年前遠嫁他鄉，剩下他一人在家，成了獨居老人。一年前他退休了，每天無所事事，非常孤獨。

去年9月份的一天，張恆發接到了鄰居周立建的電話，「忙什麼呢？我們這三缺一，來一起玩吧」。在打麻將之際，4個人相聊甚歡，張恆發從聊天中得知，陳繼文和劉軍也是獨居老人，而且居住地都在附近。於是萌生了4個人一起生活的想法，提議後，得到了其他3人的贊成。

下午，他們一起擬定了生活的日程安排，「6：30到學府公園晨練，7：30吃早飯，早飯後看書、侃大山，12：00吃午飯、看電視，午休一會兒後，15：00打麻將或者做其他活動，19：00吃完飯後各回各家睡覺。（備註：四個人家按日輪換，在誰家誰負責三餐）。」

提議後的第二天，就從張恆發家開始，開啟了他們一起生活的新模式。

經過一個多月的磨合，4個人逐漸摸索出了規律，「抱團養老」的生活過得越來越豐富

。今年春節，張恆發在和朋友聚會時，向大家介紹了他們的小團體，引起了好多朋友的興趣。

後來，慢慢地發展成了目前的13個人。他們都是獨居老人，家都在學府街附近，最大的是70歲，最小的就是61歲的張恆發和劉軍。

經濟上AA制

生病輪流照顧

7月26日，13個人組織去了太谷的農家牧場，在那裡感受田間地頭的農家生活。他們將摘好的水果和蔬菜，帶回家，準備上下一周的餐桌。

每周末他們還會一起去釣魚，給周末的大餐添上一道美食。他們約定，當天的午餐，要由釣得少，並且釣得小的3位負責，其他夥伴則可以休息。

在被問及他們的經濟如何分配時，13個人同時答道，「我們是AA制」。張恆發說：「

在經濟上，我們不打架，在生活上我們相互照顧

，這一年來，我感受到了好多從未感受過的溫暖。」。

一周前，張恆發因為高血壓住了院，其他12個人開始輪流照顧他：除了每天正常的生活外，還為他送飯、洗漱、按摩……

抱團養老成為潮流

讓空巢老年人更自在

抱團養老的方式很早就在國外盛行，在一個小圈子中有共同愛好的老年人們聚在一起養老、一起玩耍、一起聊天，相互照顧。

喪偶、子女長期不在身邊的空巢老人，以及住不慣養老院的老人，他們不僅僅生活上缺少照顧，精神上更缺乏寄託。

幾個有共同生活意向的老人住在一起，互相照料，不僅可以解決「老來無伴」的困境，更是一味驅除寂寞的良方，可以豐富老年人的精神世界、促進身心健康，也有利於減輕子女的擔憂與負擔。

而且，相較於養老院等機構養老，抱團養老更自由。它不會給老年人帶去約束感，聊得來、玩得來就可以長期在一起，如果發現聊不來、玩不到一起，也可以選擇退出。而且，經濟上提前約定好，不會產生糾紛。

可以說，

以抱團的形式養老是一種不錯的方式，能讓老年人在自由中，體驗到互助和快樂

。所以，隨著觀念的開放，國內不少獨居老人，不去養老機構，而是也想到了抱團養老。

抱團養老關鍵在和誰搭？

需寬容體諒規避風險

人老了，江山易改稟性難移，如果再沒有好性格、好脾氣，或是包容理解的心態，這抱團養老有可能就成為空中樓閣，鏡花水月。

所以，抱團養老最為關鍵是在於「搭」，與生俱來且深入骨髓的本性，是抱團養老最為核心的難題。十個手指頭伸出來還不一般長，兄弟姐妹鬧不好還要反目成仇。

為了避免糾紛和孤獨感，

新老人建議，想要嘗試抱團養老的老人，應選擇有相同興趣愛好的好朋友，知根知底，最好是相交多年

。

此外，相處的過程中，彼此應多寬容體諒，避免不必要的摩擦。在資金的分配及日常生活的規划上，應提前溝通好，必要時和子女進行商量。

必要時，子女可聯繫保姆，經常幫助老人們打掃衛生、做做飯，讓「抱團養老」的方式更加科學化。最重要的是，老人「抱團養老」，並不意味著子女對父母就無責任與義務，還應常回家，多些陪伴。

抱團養老缺少制度保護
呼籲為結伴養老創造條件

養老問題單靠老人之間的互助不能完全解決的，「抱團養老」歸根究底只是一種生活方式，它不同於社區養老與養老院養老，有健全的制度與配套措施。

要做到「老有所養、老有所依、老有所樂」，還是需要完善養老制度，夯實養老的物質基礎

。國家可以在「結伴養老」方面有所助力，應該鼓勵創辦類似的民辦養老機構，或制定、完善相關制度。畢竟在社會養老服務體系完備之前，「結伴養老」未嘗不是擺脫晚年孤單的好方法。

例如，德國相當重視建造結伴入住的「老年公寓」，而且在結構設計上，也多方徵求老人的意見，盡量做到人性化、個性化；有了良好的基礎設施，還能帶來心靈上的關懷與溫暖，所以至少有一半的德國老人會選擇結伴養老方式。

如果「老年公寓」再按照正規養老機構的標準辦理相應手續，還可防止出現糾紛時無法維護自身權益，解決結伴老人的後顧之憂。

太原這13位老人的養老方式真是太潮、太棒了！發給身邊的朋友們看看吧，希望大家都能了解並選擇這種新潮的養老方式。

也希望相關的制度也能得到完善，為我們老年人提供一個更全面、更溫暖的養老大環境！

這樣我們就可以和老朋友們一起抱團養老，頤養天年了！

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