孩子到底吃什麼才對健康有益？看看李小璐家甜馨和林志穎家Kimi是怎麼吃飯的
孩子到底吃什麼才對健康有益？看看李小璐家甜馨和林志穎家Kimi是怎麼吃飯的！
1.蔬菜水果要搭配好
看看李小璐家的寶寶甜馨，難怪越長漂亮，就是一日三餐媽媽給吃的很營養，蔬菜汁加上傍邊還有不一樣的茶水，寶寶吃飯喝粥的交叉吃，不僅說蔬菜好很愛吃水果，所以孩子要多吃點蔬菜和水果。
2,肉食還要加上湯（晚上最好喝牛奶）
晚上加餐牛奶，是為了加強補充鈣質。KIMI長得如此健康可愛，與林志穎爸比每天讓KIMI吃飽飽，喝奶奶有著很大的關係哦，相信這個五月，KIMI會成長的很快。
專家建議孩子最好的飲食搭配是：平時可以吃一些一些品牌比較好的餅乾或是麵包，在兩餐之間適當給孩子吃零食不會對健康不好或是影響食慾
至於糖，孩子都愛吃，但是不能吃的太多或是沒完沒了的吃，有研究證明，在飯前兩小時和洗澡前給孩子吃糖，最為恰當。千萬不要吃含有色素或是添加劑的小食品，有的還含有激素，那樣對孩子的成長發育有弊無利。
我孩子經常吃的就是達能的餅乾、奧利奧餅乾、好麗友的派、康師傅的餅乾，還有百力滋的各種零食也不錯。希望你慎重選擇，雖說零食不會有特別重大的影響，但是孩子的健康，對我們來說至關重要。
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