打好鐵杆，脊柱角度很重要

鐵杆，承擔著進攻果嶺的重任。它打的是否准、是否穩定，對成績的影響非常大。我們可以沒有一個好的一號木技術，但絕不能沒有一個好的鐵杆技術。

如何打好鐵杆，這也是很多球友一直在思考的問題。如果剖析開來，揮杆節奏、上桿幅度、擊球角度等等，都會對影響到鐵杆擊球的質量。

但今天我們來說說脊柱角度對鐵杆的影響。由於鐵杆桿面的有效擊球面積比較小，所以脊柱角度對鐵杆的影響更大。

脊柱角度是指站位時上半身前傾的角度，在揮杆過程中維持脊柱角度不變可以讓我們的擊球更精準。

反之，如果脊柱角度發生了變化，則很容易導致擊球過厚或過薄。

有些球友的鐵杆擊球之所以打厚、打薄，拋開其他因素不說，脊柱角度也是罪魁禍首之一。

比如說，在上桿時身體直立改變了脊柱角度，那麼就等於抬高了桿頭的位置，再想準確的擊中球就必須在下桿時還原回初始的脊柱角度，無疑是增加了揮杆的難度。

而很多職業球員在觸球瞬間的脊柱角度幾乎與站位時的脊柱角度相同，這就是為什麼他們擊球這麼精準的原因之一。

想要擁有穩定的脊柱角度，我們可以選擇將頭部頂在牆壁上進行轉身練習，如果在轉身的過程中脊柱角度發生變化，頭部會有明顯的感覺，可以起到很好的警示作用。

除此之外，即使不藉助牆壁，在空閑的時候多練習轉身也能幫助我們在揮杆過程中塑造正確的脊柱角度。

將球杆背在雙肩上面，感受肩膀圍繞著脊柱進行水平轉動，期間脊柱角度並沒有發生變化。

當進行這些練習之後，你就會在實際揮杆擊球時做到維持脊柱角度不變，打出穩定的鐵杆擊球。

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