她用親身經歷來證明，節食減肥有多愚蠢！

當我胖的時候，受盡欺辱，沒有朋友。

當我瘦的時候，收穫誇讚，收穫友誼。

這個不是小說，而是Ellen Lietzow的內心真實想法。

今天故事的主人公，Ellen Lietzow

決心改變自己，卻漸漸誤入歧途，

險些命喪黃泉，無藥可救。

她來自大洋彼岸的澳大利亞，

是一個性格開朗的小姑娘，

因為遺傳基因的因素，從小就身寬體胖。

因此身邊的同齡人就經常欺負或變相辱罵她，

並給他起了一個外號叫做「胖鯨魚」。

性格孤僻的她，被突出的游泳天賦

被入選進入了國家游泳隊，

每天都保持著高強度的訓練，

Ellen也漸漸瘦了下來，不再孤僻的她，

身邊的好友也成幾何的倍數增長著。

隨著自己漸漸長大，Ellen退役了，

沒有了以往的訓練，為了保持身材，

卻鬼使神差選擇了節食！開始只吃少量魚肉果蔬等，

漸漸的走火入魔，一頓只吃半個蘋果。

她的身形漸漸消瘦。

身邊的朋友們發現如今的Ellen太瘦了

不斷的叮囑她多吃點東西，太瘦並不健康。

她卻因為賭氣，甚至最後飯都不吃了，

每天只通過喝水來度日。

幾個月下來，Ellen只剩下35公斤的體重，

頭髮大把大把的掉，月經徹底消失。

有次喝水後突然倒地抽搐不止，

緊急入院診斷，才發現她的腎和肺功能已經迅速衰竭，

可以說半隻腳已經踏入鬼門關。

這件事情後Ellen徹底醒悟，在醫院努力接受治療。

她身邊的朋友也不斷的送來幫助和鼓勵，

在這段期間，讓她重新對健康與美，

有了一個全新的認識。

數月後，Ellen出院了。

回看著自己當時皮包骨頭的自己，真是後悔不已，

為了保持在醫院當中的習慣，

漸漸開始學習如何健身和科學的飲食。

為了告誡其他人節食是有危害的，

她把自己的經歷拍成視頻上傳到互聯網，

希望給別人一個警醒或者鼓勵。

如今的Ellen，不僅成為了一個健身愛好者，

身材也再也沒有走樣過。

最後Ellen還留下一句忠告：

"只有你自己可以救自己，你必須做出改變，選擇新的生活。"

追求美麗是女生的天性，

但這種極端的減肥方法結果就在眼前。

千萬不要用不靠譜的節食方法，

後果不堪設想，

所以合適的健康運動

才是最正確的鍛煉方式

來，我們健身房走起！

文章來源網路

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