預產期超7天卸貨7.8斤男寶，分享順產過程和產後恢復經驗

【基本概況】寶寶一個多月，比較調皮晚上天天不睡覺，男孩一枚目前在家天天帶寶寶。

【生產方式】順產

懷孩子的時候一直想順產，害怕剖腹產，因為我姐姐是剖腹產。聽姐姐說剖腹產就覺得恐怖。我不想挨刀啊，況且肚子上有道疤痕，身體恢復又慢，家裡也支持順產，覺得順產對孩子好。

【臨產癥狀】到預產期了，寶寶特別淡定。醫生說寶寶可能有8斤，嚇我！怕生不出來，害怕都不敢多吃一點東西。每天在家等寶寶快點發作。終於在超預產期一個星期的時候發作了，當時那個高興勁十足。吃完午飯老公、婆婆、媽媽都去了醫院，醫生說生還早呢，耐心等待吧。然後讓我決定生產方式， 我選擇順產， 醫生檢查了宮頸條件可以 說：寶寶比較大教我怎樣生。終於到了晚上12點的樣子 陣痛嚴重了，醫生說才開一指 （其實內檢我是木有什麼感覺的）我的天啊！才一指，痛死我了。感覺腰啊肚子啊都不是自己的。我覺得堅持不下去，叫老公叫醫生我要剖腹產，醫生說沒見過你這麼痛的不可以轉了，只能順產。那我要求打無痛，要開倆指，好吧我忍。等了一個多小時 （那一個多小時痛的啊生不如死啊） 我實在忍不了，又叫醫生看看，開了多少。醫生說送待產室打無痛 （老公後來才告訴打無痛的針特別大 像打豬的我的個怕怕啊）打完無痛真的不痛了，醫生叫我睡一覺。

【生產過程】一覺醒來開了8指，我高興的終於要生了。 醫生叫我吃完早餐去產房，我一邊吃早餐一邊感覺有大便感。醫生說指還木有開完，叫我忍著，不要用力 。好吧我忍著。醫生陪我和老公去產房 醫生叫我放鬆心情，突然一大股羊水出來了，醫生說：羊水破了上床，告訴我有宮縮就用力 吸一口氣 不松，用力，木有宮縮就休息，留著力。然後總是重複不要著急一定一口氣到底。么么噠，堅持，老公說看見頭了。醫生就一刀，然後我家寶寶華麗麗的出來了7.8斤男寶寶。而我華麗麗的側切了。縫針的時候木有什麼感覺，因為我實在太累了，我感覺一切都挺完美的，木有想到，痛苦的在後面。醫生說我用力過猛，陰道口，小陰唇紅腫。生完小孩在醫院4天，我都是老公扶著下床上廁所，3天木有睡覺，因為紅腫厲害，側睡不了，腿也放不直，只能弓著。

【經驗總結】

關於順產，很多媽媽都想自己生，其中的好處我不用說，有顧慮的媽媽是擔心自己不行或者怕疼，或者擔心產後性生活，讓我來告訴你，順產是每個當媽媽的能力，相信自己，親愛的姐妹，沒有想像的那麼可怕，那是女人的本能，只要你認為你能，你就一定可以順產！至於疼，其實完全可以忍受，可以使用笑氣，雖然不能解疼，但可以轉移注意力，轉移注意力是最好的辦法，到最關頭，通常書上說那是最疼的時候，其實我到覺得那時候已經不覺得疼了，並不是麻木了，而是那時候你知道它要出來了，你要使勁了，你在使勁的時候完全忘了疼痛，這個過程是很短的。至於產後的性生活，我不知道為什麼許多書上說會松馳很多，但我和我老公並沒有感覺到，可我生寶寶時的年齡並不小了，而且是第一個孩子，所以建議大家也不要有太多想法，可能比你想的要好多了。還有的媽媽擔心自己生產骨盆會變大，會影響身材，其實這是完全沒有科學依據的，生產的過程改變的是肌肉而不是骨頭，而肌肉又是完全可以恢復的，我自己就是個例子，我在生完寶寶一個月後上街，就沒有人能看出我是剛剛生過孩子的 。這個自己的一些經驗，希望能夠幫到你們，相信寶媽們也都可以的，相信自己，只要條件合適還是建議順產好。加油哦！

【產後護理】

1、分娩後由於會陰切口處位於尿道和直腸之間，極易受尿液和糞便的污染，加之產後血性惡露較多，血液容易成為細菌的最好培養皿，加之新媽媽體虛，容易引發感染。因此在產後要注意多做一些自我防護。特別是夏天，天氣熱，細菌多，切後保養尤其重要。

2、不論是自然撕裂，還是切開的傷口，一般都可在3～5天癒合，每天要用溫開水沖洗2次；為防止傷口污染，每次便後應清潔外陰；大便後切忌由後向前擦，應該由前向後，還須再次沖洗；注意勤換衛生護墊，避免濕透，浸濕傷口。

3、新媽媽應養成規律的排便習慣。產後應多補充水分，每天喝足2000ml，另外多攝取高纖維的食物(青菜和水果)，避免便秘。如果新媽媽產後便秘，在解便時用力過大，容易影響傷口的癒合。

4、新媽媽發生便秘時，不可屏氣用力擴張會陰部，可用開塞露或液體石蠟潤滑，尤其是拆線後頭2～3天，新媽媽應避免做下蹲、用力動作；解便時宜先收斂會陰部和臀部，然後坐在馬桶上，以有效地避免會陰傷口的裂開。

5、新媽媽在坐立時身體重心盡量偏向右側，既可減輕傷口受壓而引起的疼痛，也可防止表皮錯開；避免摔倒或大腿過度外展而使傷口裂開；進行過側切的新媽媽不宜在拆線當日出院，因為傷口裂開多發生在傷口拆線的當天，回家後傷口裂開會給保養帶來很多麻煩。

6、產後最初幾天，新媽媽宜採取右側卧位，促使傷口內的積血流出，不致內積而形成血腫，影響癒合。也可防止惡露中的子宮內膜碎片流入傷口，日後形成子宮內膜異位症；待4～5天後傷口長得較為牢固，並惡露難以流入時，便可採取左右輪換卧位；注意會陰切口的情況，術後1～2小時內傷口出現疼痛，且越來越劇，應馬上與醫生聯繫，及時進行處理。

7、在產後，新媽媽會出汗多、有惡露、陰道的產傷或剖宮產的傷口容易出現感染，新媽媽應在醫生的指導下應用預防性抗生素，一旦出現感染跡象，醫生會及時拆除縫線，以利膿液流出；局部採用1：5000高錳酸鉀溫水坐浴(應在產後7天後進行)，每天2次，每次10～15分鐘至水溫變涼，或用清熱、解毒、散結中藥煎液清洗傷口。新媽媽如廁、洗完澡後，應用面紙輕拍會陰部，保持傷口的乾燥與清潔。

8、傷口水腫時，在拆線前縫合線很緊，疼痛持續不減。可用95%的酒精紗布或50%硫酸鎂紗布進行局部濕熱敷，每天2次；熱敷時，新媽媽應盡量將臀部抬高一些，利於體液迴流，減輕傷口水腫和疼痛。

9、產後1個月內，新媽媽不要提舉重物，也不要做任何耗費體力的家事和運動。在產後6周內，應該禁止性行為。

10、多散步、爬樓梯和練習呼吸法等，都可以加強肌力，幫助生產，有效地避免側切。通常在妊娠大約32周的時候，准媽媽每天可以開始進行會陰的按摩和鍛煉，來增加肌肉組織的柔韌性和彈性。

給准媽媽一點個人建議：女人都是愛美的，我也不例外！產後要及時收腹。子宮呈三角形， 寶寶生下之後 子宮騰空 內臟失去支撐 便會自然下垂。不只是說大肚腩不好看， 最主要的是內臟下垂是所有婦女疾病和未老先衰的根源。 因此，產後要及時收腹為了不讓其他器官那麼快地往下走 給肚子回縮的時間。至於選擇什麼樣的收腹產品有很多，例如：紗布、收腹帶、束身衣等都可以。紗布比較麻煩自己一個人比較不好操作，需要家人幫忙。嫌麻煩的寶媽們可以考慮束身衣，直接穿脫比較方便些，原本內臟下垂體型的人 ，也可以趁坐月子期間穿束身衣來改善體型！！我用的就是上衣和褲子分開的款式，個人很喜歡，上廁所，母乳特別方便，關鍵是能把大肚子收回來。

【總結】因為我們是順產側切的，在月子里的護理顯得尤為重要，護理的好，就有利於身體的恢復。所以我們都來漲漲知識，學習如何護理私處吧！

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