喜歡進了廁所不出來，邊玩手機邊蹲坑，醫生：這是在自殘
很多人喜歡蹲在廁所里，
看電視劇、吸煙、聊天，
蹲坑久不亦樂乎，
久而久之，
就出現便便拉了
還想拉的感覺，
這是怎麼回事呢?
蹲坑時間長，直腸黏膜變松
由於排便時肚子里的壓力增大，蹲坐的姿勢在重力的影響下，容易讓直腸的黏膜和肌肉層分離，從而造成直腸黏膜鬆弛或者脫垂(一般情況下，黏膜在直立起來後就會自動縮回去)，造成排不幹凈的錯覺。
痔瘡假裝是「便便」
便便排完時，直腸末端有一個痔瘡占著地兒(內痔)，磨蹭著直腸內壁，產生一種「還要拉」的錯覺，同時長時間蹲廁所，會讓肛周血液循環不暢、血液淤積，直腸靜脈充血，造成直腸靜脈曲張，加重痔瘡。
結腸有炎症
結腸有炎症的時候，結腸、直腸內壁處于敏感狀態，即使只有一點便便，也會產生便意，腸子會一直處於「我想拉」的狀態，跑很多次廁所。這時最好去醫院做腸鏡檢查，看看自己到底是不是得了腸道發炎。
飲食調理，清理腸道
香蕉
香蕉性寒味甘，有清熱解毒、潤腸通便、潤肺止咳、降低血壓和滋補的功效，尤其對熱性便秘和習慣性腸燥便秘效果顯著。
酸奶
酸奶中益生菌是幫助消化的主因，益生菌在腸道中會讓其中的纖維素髮酵，生成的有機酸，促進腸道蠕動，幫助你更好的清理腸道。
大白菜
大白菜中含有豐富的維生素C和粗纖維，不但能起到潤腸、促進排毒的作用，又能刺激腸胃蠕動，促進大便排泄，對預防腸癌有良好作用。
地瓜
地瓜所含的纖維素質地細膩，不傷腸胃，能加速消化道的潤腸，縮短食物中有毒物質在腸道內的滯留時間，有預防便秘、痔瘡和大腸癌的功效。
很多人感覺「便便沒排乾淨」都是因為蹲的時間太長了。若排便時出現鮮血或粘液的話，一定要及時醫院進行檢查，避免肛腸疾病的發生。
※美女，你這衣服有點小呀，根本兜不住，露出一大半來，旁邊大哥都沒心情玩手機了
※寶爸這帶娃姿勢也是醉了，邊走路邊玩手機還拎著孩子，太不靠譜
※幽默段子：妹子一直在抽著煙，玩手機遊戲！而我，看她玩的正歡，我也自己包里，拿出了
※女主人玩手機睡著了，沒想到旁邊德牧犬卻做出這種事，出人意料！
※女子躺在卧室玩手機，聽到在客廳的貓咪大叫，出去一看不淡定了！
※最近火了「沙雕」情頭：都說邊走邊玩手機不好，嚇得我邊跑邊玩
※開心一笑：邊走邊低頭玩手機，沒想到跟對面一女孩子撞了個滿懷…
※還在縱容孩子玩手機？再不收手，下一個被毀掉的就是你家娃
※經常在睡前玩手機的人，不出半年，這些「麻煩事」可能不請自來
※妹子就知道玩手機，還是長點心吧，沒看到旁邊的大哥捨不得下車了嗎
※熬夜躺著玩手機，久了會怎樣？醫生直言：出現5種異常，別再玩了
※不要再讓孩子睡覺前玩手機了，帶來的這些隱患媽媽們知道嗎
※男子坐在路邊玩手機，結果被狗狗當成了「柱子」，讓人笑出眼淚！
※鄭爽不把自己當偶像，坐在路邊看劇本玩手機，路人大讚：很好看
※「騙了我們多年」的穿幫鏡頭，屍體玩手機，趙麗穎姨媽巾掉出來了
※史上最尬的穿幫鏡頭，死屍玩手機我忍了，美女一看是就自願被俘的
※喜歡熬夜玩手機的人，若身體沒出現這4種情況，恭喜你沒有腎虛
※沉迷於玩手機的主人完全沒意識到眼鏡蛇就在身邊，狗狗看到後，做出了這樣一個動作…
※寶爸一邊喂孩子吃飯，一邊玩手機，就連換人了都不知道！
※「騙了我們多年」穿幫鏡頭，無忌穿拖鞋，死屍玩手機，真是搞笑！