愛發脾氣?不僅是性格問題還需警惕健康問題
生活並不盡如人意,很多人不知不覺變成了「炸藥包」,沾一丁點「火星」就會爆發。但你知道嗎?脾氣暴躁愛生氣不僅不能解決任何問題,還會把健康搞得一團糟。
愛發脾氣警惕8種健康問題
色斑沉著
生氣時,大腦血液中增加的毒素,會刺激毛囊,引起毛囊周圍程度不等的炎症,從而出現色斑問題。
出現甲狀腺問題
生氣會搞亂內分泌系統的控制中樞,使甲狀腺分泌激素過多,久之會引發甲亢。
加速大腦衰老
生氣時腦血管壓力增加,血液中含有毒素最多,進一步加速腦部衰老。
胃潰瘍
生氣會引起交感神經興奮,直接作用於心臟和血管,減少胃腸血流量,蠕動減慢,嚴重時會引起胃潰瘍。
造成心肌缺血
大量的血液沖向大腦,會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺血。
損傷免疫系統
生氣時,大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質醇。如果在體內積累過多,就會阻礙免疫細胞運轉。
月經不調
生氣和壓抑會導致肝氣鬱結出現月經不調、周期不規律、經量減少、血色暗紅等問題,甚至出現閉經或更年期提早到來。
傷害乳腺
生氣會導致肝氣不舒、氣滯血淤,發生乳腺增生等疾病。
管理憤怒小情緒你都會嗎
1、每周至少運動三次。
2、調節飲食,減少糖、加工食品以及酒精的攝入。
3、培養廣泛的興趣愛好,最好是富有創造性的活動,如繪畫、插畫等。
4、花點時間,學會欣賞生活中的事物。
5、外出旅行,放鬆心情。
6、想像一下你真正想要的生活,銘記在心,每當要發脾氣時想一想,能幫助你平靜下來。
※情感 脾氣這麼大,讓他三尺又何妨?
※口紅有脾氣,塗錯毀顏值!只選對的!
※凈一說:和氣生財,贏在客氣,壞在脾氣
※別讓脾氣毀了你最親的人
※夏季健脾養胃的食材太多,今天我們推薦的是小蔥煎帶魚
TAG:脾 |
※男朋友不願意秀恩愛,不是性格問題就是有貓膩!
※性格決定壽命!你是「癌症性格」還是「長壽性格」?測一測就知道了
※心理問題、精神問題、性格問題還是思想問題?
※「家暴」究竟是「病態」還是「性格問題」?醫生無奈給出了答案
※孩子性格不好,愛發脾氣,肯定是你對她做了這些事
※說句實話:有這些性格特徵,「腫瘤君」不愛你才怪!
※是誰讓你擁有了「癌症性格」?
※黃子韜節目組發火?是性格直爽真性情還是另有原因
※脾氣差,只是性格的原因嗎?可能是氣血不足!
※心理測試:你是因為什麼問題而分手,測你戀愛中的性格是怎樣
※你家貓什麼性格?看臉型就能知道貓性格
※這些星座性格暴躁 但從不對心愛的人發脾氣
※「不合群」是性格缺陷嗎?孩子不知道如何交流,家長才是關鍵
※「不合群」是性格缺陷嗎?孩子不知道如何交流,家長才是關鍵
※孩子愛發脾氣,性格暴躁,怎麼辦?家長要「對症下藥」
※都說癌症可怕,其實更可怕的是「癌症性格」!
※根據血型,不僅能知道你的性格,還能知道你容易得什麼病!快對照看一看!
※什麼樣「性格」的夫妻,婚姻更容易變質?答案很有現實意義
※脾氣差不是男人性格使然,而是他根本不愛你
※影響狗狗性格的主要因素是什麼?