夏天吃什麼瘦腿，瘦肚子最快，這4種食物助你狂甩贅肉吃出小蠻腰！
1、芹菜
芹菜是蔬菜里含有最多纖維的食物，不僅能幫助消化，還能幫助排出體內的毒素，最贊的是，經常吃芹菜不僅能達到減肚子的目的。
2、地瓜
地瓜里含有的纖維含量最高，能促進腸胃蠕動，把體內的毒素都排出體外，地瓜最棒的吃法是烤著吃，如果連皮一起吃的話，味道不僅更甜美，而且減肚子的效果更是加倍。
3、酸奶
能減肚子，想必大家都知道，酸奶里含有大量的乳酸菌，它的作用在於能加速腸胃蠕動，消除便秘問題，小肚子當然變的平坦，而且酸奶的飽腹感極強，無形中就控制了你的食慾。
4、蓮藕
蓮藕有利尿的作用，能幫你把體內的廢舊物質排出體外，同時還有凈化血液的作用。將蓮藕打成汁的減肚子效果最好，而且你可以加點蜂蜜，味道棒棒滴！水蛇腰就是這麼喝出來的。
想要自己看起來性感有曲線，肚子上絕對不可以有贅肉，男生摸摸自己的啤酒肚女生看看自己的游泳圈吧，夏天吃什麼瘦腿，瘦肚子最快，這4種食物助你狂甩贅肉吃出小蠻腰！
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