用傻逼一樣的堅持，去實現你牛逼的夢想
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每個人都會有很多夢想：瘦身成功，練出馬甲線，一年讀50本書……可大多數人都是夢想很美好，不能堅持很煩惱。如果堅持100天，效果真的會讓你自己都嚇一跳！
100天，可以讓你做到哪些事？
100天，你可以練成跳躍擊掌俯卧撐
100天，你能夠減肥30斤
100天，輕鬆減掉大肚腩
100天，讓你勇敢在地鐵站跳舞
100天，可以練出更多肌肉更強壯
Estella，美國大學生
第1天：零基礎可以東倒西歪的做1個俯卧撐
第2天：可以比較標準的做一個俯卧撐
沒有任何專業的運動裝備
邊做俯卧撐邊讀書
豆芽菜小姑娘就這麼默默堅持了31天
入門姿勢的俯卧撐已經輕鬆解鎖
第34天，她開始向高難度模式挑戰
這姿勢……如果是我，我覺得我會骨折……
做的很吃力，但是很用心
2個月之後，第70天，開始練習爆發力
試圖挑戰擊掌俯卧撐，但顯然還不夠力量
第100天使見證奇蹟的時刻
100天，一個豆芽身材的小姑娘
用你追3部連續劇的時間
實現了擊掌俯卧撐
很多的不可思議，往往只需要每天一點堅持，就能實現
下一個100天，來看看這對減肥的媽咪寶貝
一開始是跳繩跑步鬧著玩
然後是在健身房裡揮汗如雨
2人一起訓練，互相監督
對比圖就不放了。100天之後的她們，依然很胖，但是，每個人都減掉了30斤！
通往完美身材的路很長，但是只要你每天都在堅持，就會越來越接近理想身材。
再來看看這個前凸後翹的哥們兒是如何做的
全身都是褶子的感覺真的很不好
對於別人來說是仰卧起坐
對於他來說，是地上打滾
跑幾步就會累成狗
就這樣堅持了20多天，他似乎變強了
80多天的時候，跑步姿勢變得優美
引體向上非常輕鬆
100天肥肉不見了，肚腩成了腹肌！
運動的效果，超過了手術刀！
下面這位害羞的姑娘，打算用一年的時間學會跳舞
每天偷偷跟著視頻練習動作
頭一個星期，動作看起來都是傻傻的
第30天開始，身體好像有了節奏感，看起來專業了
第86天，各種舞步已經可以輕鬆完成
第136天，整個人完全自信了
儼然成了舞蹈界的業餘大師
第365天，曾經那個害羞的女孩
已經可以在公共場所大秀舞姿
從一個人，變成另外一個人
這種脫胎換骨的改變
只需要一年時間
這個世界上總有一些瘦子不要減肥要增肥，其實，理想的狀態不是增肥，是增肌。更強壯更健康。
下面這位歪果仁，194cm，86kg
身體已經是很好了，但他要完美 要增肌
於是他開始通過各種姿勢練腹肌
每天的強度都一定要讓自己累趴才好
即使全身酸痛也要讓自己堅持到底
身材好的人，都這麼拚命
105天，帥哥把衣服脫了，成功增肌10斤
無所事事的虛度光陰，就是慢性自殺
想想自己需要做什麼
堅持100天
讓自己變得更好
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※每一次苦逼的堅持，都是為了夢想的實現
※我們總是一不小心，就把吹過的牛實現了
※在這麼大的生活壓力下，你還在堅持去實現你的夢想嗎？
※印度的真實現狀：就是這樣，跟你想像的還真有點不一樣！
※農藥想達到「打一遍，頂兩遍」的效果，這樣做，你感覺能實現嗎？
※夢想還是要有的，你看，這不就實現了嗎？
※我擺攤算命換飯吃的小幻想就要實現了！你想和我一起去擺攤嗎？
※最好的狀態就是，默默地自己努力，實現每一個自己吹過的牛逼！
※你的每一個心愿，我都想實現
※這樣的庭院生活，我只是想一想就覺得很美，只能在夢裡實現了
※你們想要躺著瘦居然真的實現了！
※你是他的一個夢，不能實現的夢
※美好的夢想都是試著追求的，說不定實現了呢
※誰不是一邊實現夢想，一邊和現實對抗？
※實現更好的自己，需要用一輩子來堅持
※辭職後的你，是否真的去實現了你的夢想？
※我覺得自己和帥哥一塊拍戲的夢想快要實現了……
※為了實現夢想，他們竟然對自己這麼狠！
※一個把野心寫在臉上的女生，為了實現野心，真的夠努力！
※但是我實現了一個夢想