揭開跑鞋的面紗，從了解你的腳到如何挑選跑鞋
工欲善其事，必先利其器！跑鞋，作為跑步中最重要的裝備之一，你選對鞋了嗎？跑鞋的選擇主要分為兩個維度：量級和鞋型。
【跑鞋的量級】
量級分為「入門級」、「實用級」、「次頂級」、「頂級」，級別越高，價格越貴。但請注意，絕對不是越貴越好。級別越高，對應的體重越大，如果體重輕的跑著穿高級別的跑鞋，就會感覺跑鞋太硬，從而起不到緩衝的效果。首先找到自己對應的量級：
【跑鞋的類型】
普遍意義上來說，跑鞋會分為三個大類型：緩震型、穩定型、控制型。其主要區別就在於對於緩震度的調節和內側支撐的強弱，我們這裡來分別解說一下。
緩震系：一般適用於高足弓和正常足弓，強調穿著的穩定性和舒適性。鞋底採用全掌氣墊的設計，提供緩震的同時，也讓雙足得以溫柔呵護。
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