瑜伽告訴你，有一種身材叫做不用看臉！

有一種身材叫不用看臉！

打造女神第一步：管住嘴、邁開腿！

脂肪，大多數人都不喜歡它。但脂肪本身並沒有錯，身體確實需要它們，除了可以儲存身體多餘的能量外，脂肪還能保暖，並作為抵抗外界衝擊力的緩震層。

總有人擔心自己的體重，想讓自己看上去更漂亮一些。事實上，你需要減去的只是部分脂肪，那些出現在錯誤地方的脂肪。

缺少運動是導致下半身發胖的主要原因。其實只要堅持做肌肉運動、有氧運動、伸展運動3大代表性運動，就可以有效防止下半身發胖。

每天只要9分鐘，迷人線條指日可待

從現在開始，慢慢養成良好的運動習慣，學習好好愛自己，做一個身材玲瓏曼妙，內心富足，外在豐盛，幸福、自由、喜悅的善良女子！

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有人用微信聊天，有人卻在微信中學習，成長。下面是2017最HOT公眾號，趕快試試新的關注方法吧

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教你豐胸

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擁有傲人的胸部是每人女人的夢想，不管你是天生髮育胸小、胸部外緣、胸部下垂.......只要掌握這些豐胸技巧，一定能擺脫「太平公主」、「飛機場」的命運，讓你一個月成為豐滿、性感的人氣女王。

教你一周瘦兩斤

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教你瘦大腿、瘦小腿、瘦手臂，能瘦的地方都能瘦；瘦肚子，瘦臉，瘦腰，一對一給予你健康的瘦身專業意見，

30天擁有完美

身材，一周瘦兩斤。

教你祛痘祛斑與美白

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青春痘、雀斑、油脂粒、曬斑、黑頭，痘印。黃褐斑、妊辰斑。半個月消除！健康，有效祛痘和祛斑方法，你不再為美麗而苦惱！

教你卵巢護理保養

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女人的生理期間是一段十分重要的時期,這段時期內有很多的講究和禁忌,卵巢保養與經期保健對女性來說,尤為重要

教你扎頭髮

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教你扎108種簡單好看的扎頭髮方法圖解，韓式編髮、盤發、扎馬尾，修劉海。教程很簡單，讓你不再為扎頭髮苦惱!

這樣穿衣才有品位

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我每天都會跟你分享穿衣搭配技巧，氣質范、名媛范、女神范、日韓范 小清新。找到自己的風格，讓你成為真正的搭配高手。

駕馭男人必學

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還單身？還被男朋友當保姆用？人在情場，怎能不懂男人心呢？只要30天，就可以讓這個男人愛你到極致！！教育男人有100招

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教你化妝

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一個月教會你定妝。畫眼線、畫眉毛、畫唇彩、畫指甲。教程很詳細。零起步學化妝。毫無壓力，讓自己每天漂亮一點。

教你學點說話訣竅

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女性的口才並不是一種天賦的才能，教你配合臉部表情、肢體動作，提高語言表達。三寸之舌，強於百萬之師！

快速瘦身

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1對1快速瘦身指導！輕鬆掌握瘦腿、瘦肚子、瘦全身訣竅！肚大要人命。海量姐妹成功瘦身秘籍等你來取！讓你一個月擁有魔鬼身材！

做108道家常菜

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分享各種美食錦集，學習做飯技巧，煲各種類型的湯，美容養生菜譜給愛的人一個健康的身體，手把手把你教到會。親跟我一起

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