女人這地方越大反而越長壽！越早知越好！

這世界基本沒有人對長壽不感興趣的吧！但是人類文明史發展了這麼久，歷史上也不乏追求長生的人，最出名的要數震古爍今的秦始皇，沒有人知道長壽的的方法，唯有長命百歲最真實。

往往人身體各項功能越強暗示壽命越長呢?現在社會，沒有人不希望自己能夠健康長壽，那麼長壽有什麼秘訣嗎?普遍長壽的人都有些特徵，這很值得我們關注，你們有了解這些特徵？

經過多年的研究，專家們總結出了這麼一個道理，百歲老人都有的一些特徵

1家族中有很多長壽的人，雙親、爺爺奶奶以及外公外婆，六人合起來有475歲，本人就有長壽的可能

2家族中幾乎沒什麼人患過高血壓、腦出血等疾病。

3歲數雖然大了，聽力有所下降，但是視力還是基本保持完好。

4平時飲食比較清淡，不吃過鹹的食物，不吸煙喝酒，有良好的生活習慣（可以多吃一下魚類蛋類及乳製品）

5沒動過大手術，活到90歲以上的人，在高齡前很少做過外科手術，也就是說，他們沒有患過嚴重的外科疾病。

6平時身體並不太健壯。相當多的長壽者，平時體弱多病。在這些人中，發病率很高，但死亡率很低。

這些長命百歲的老人，一般都有樂觀開朗的心態，遇事一笑而過，不斤斤計較，心寬一寸，受益三分。心寬路就寬，心窄路就窄。不爭自然能得到人們的尊崇，能忍則忍，一忍百安。

這三個地方越大反而越長壽

1.女性臀部越大越長壽

臀部不僅是女性展現自己魅力的重要部位，還和壽命有一定關係。研究證明，臀部脂肪可以降低壞膽固醇水平，提高好膽固醇水平，有助於防止血管硬化，甚至可以降低糖尿病危險。

臀部甚至與人的智商有一定聯繫。美國心理學家發現，臀部大小與人的智商成正比，人的臀部愈大，智力愈高。那些聰敏無比的傑出人物都是「寬臀族」，他指出，埃及豔后、拿破崙、聖女貞德、美國國父華盛頓等歷史偉人都是臀部特別大的「寬臀族」，美國前總統約翰甘乃迪則用特別訂做的衣服來遮掩過大的臀部。

耳朵大——長壽

耳朵大可能意味著軟骨組織的合成頻率更高，得關節病的幾率更小，因此會更長壽。

耳朵與腎臟有著密不可分的關係，而腎能力以直接影響著壽命。

耳朵厚而大：人常說「耳朵大有福」，耳朵厚大的人，是腎氣充足的表現;耳朵薄而小：

「瘦耳朵」：耳朵偏小，僵硬，肉少骨多，耳垂薄，多為脾氣虧虛；「胖耳朵」，耳朵較大，柔軟，肉多骨少，耳垂飽滿，表明這個人先天的營養狀況很好，代表這人的脾功能屬於先天不足。

耳垂厚的人都比較有福氣，特別是耳垂肥厚到可以放下米粒的人，更是有顯富貴之相！在長壽的老人中，厚耳垂者也居多，足以看出耳垂厚也是長壽的象徵之一。耳垂厚其實是腎氣足的一種表現，內臟機能好，人身體就硬朗，心情舒暢自然會長壽了！

3鼻子越大越長壽

因為鼻子長的人，鼻道比較長，髒的空氣在一個更有效的過濾機制裡面，可以把更多的髒東西弄走。而且由於鼻道長的時候，冷空氣在加熱和加濕的過程是比較充分的，所以呼吸到肺裡面，對肺的刺激相對比較小。

【如今很多因素，在妨礙我們長壽】

現如今最大的障礙是濕氣，不知道大家有無耳聞。女人相比於男人本就脆弱，由於本身還是屬陰，就

特別容易被濕氣纏身，女人是一個很感性的動物，你對她怎麼樣，她就對你怎麼樣，這話是有一定的道理的，濕氣就跟女人一樣，你不認真對待她飲食習慣或生活習慣不良，造成體內水分調控系統失衡，水分排不出去，因此會影響了健康。對於女性來說濕氣重，可能導致她們說的婦科病，還有就是白帶增多陰部瘙癢等，來妨礙她們長壽！

「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。」濕氣在體內會影響各個部位，影響皮膚細胞的新陳代謝，降低脂肪燃燒效率，濕氣排不出來就堆積成肥胖，影響到脾的運轉，脾傷就無法正常運輸水分，濕氣就越來越嚴重，形成了惡性循環，會影響腎的利尿功能，嚴重的可繼發全身浮腫。

濕氣重的人，初期常感到四肢無力，頭昏沉，總睡不夠等。不注意排濕，時間久了濕氣就會引發出一些大毛病比如：如：高血壓、哮喘、脂肪肝、心腦血管等疾。女性濕氣重還會出現乳房腫塊、婦科炎症等疾病。

哪些不良習慣能加重濕氣、縮短壽命呢？

口味重：腸胃功能好壞關係到營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。油膩、過咸、太甜等肥甘厚味食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重炎症反應。

老愛吃涼性食品：中醫認為，生冷食物、冰激凌或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，給外邪創造入侵機會。因此不易過量食用，烹調時最好加入蔥、姜來減弱蔬菜的寒涼性質

常坐著、缺少運動：運動少的人常會出現身體沉重、四肢無力等濕氣大的表現。越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多，久而久之，身體還可能出現疾病。

常喝酒、吸煙：這是加重「濕毒」的關鍵因素，從中醫上來講，酒助濕邪，因此酒精盡量要少碰，更不能借酒澆愁

怎麼祛濕?

泡腳祛濕

腳有人體的第二心臟之稱，足有人體的第二心臟之稱，是人體經絡的集中處，臟腑的病變可通過經絡互相影響，而通過疏通經絡氣血，又可以達到治療臟腑病變的效果。泡腳對身體健康有很大的好處，

花椒在家家戶戶都必備的調味料，它還是一味中藥，花椒歸腎、肺、肝三經，它有去濕散寒、溫中止痛、袪寒、補腎陽、明目、消食等功效。

不宜頻繁泡腳

運動祛濕

「生命在於運動」。千年來，人們一直在實踐中慢慢認識到運動之於生命的密切關係。我們說生命在於運動是因為人體的器官和肌肉總是要越使用才會越發達，越使用才會越有力。

運動可以幫助身體排毒，還可以緩解生活壓力，運動的同時促進身體各個機能的運作，從而提高了身體代謝效率。增加自己的體質。「飯後走一走，活到九十九」平時活動較少,尤其是長時間伏案工作的人,也適合於形體較胖或胃酸過多的人。這些人如果飯後散步20分鐘,有助於促進胃腸蠕動、胃腸消化液的分泌和食物的消化吸收,是有利於身體健康的。但至少應在飯後20分鐘後再開始百步走。

口味不能太重、飲食清淡適量

不要吃太油膩、過咸、太甜等食物，這些東西不易消化，會影響腸胃的功能。少吃太重口味的食物，多吃健脾祛濕的食物，生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、姜，降低蔬菜的寒涼性質。

調味料

蔥、姜、蒜是我們家用最普通的幾種調味料，它們在為我們的菜肴增加味道的同時，還有著不可替代的藥用價值。我們可以嘗試在家裡煮一碗熱辣辣的薑湯，用薑湯的絕妙效用將體內的濕氣逼散出來，待到全身發過汗以後，病症就會有所緩解，這個辦法同樣適用於淋雨後預防感冒。

拔罐祛濕

拔罐療法是傳統中醫常用的一種治療疾病的方法，它可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡，解除疲勞、增強體質的功能，從而達到扶正祛邪，治癒疾病的目的。

找比較有經驗的老中醫，做拔火罐，針對濕氣重的部位和關鍵拔罐，可做針對性的拔罐，一般15天拔一次罐即可，具體根據濕氣情況來定。

但是陽虛體質就不適合用這個方法，要了解拔罐的注意事項。

想要長壽，心態一定要好，還要多注意鍛煉。世事無絕對，活多久看老天吧，最重要的是活的開心。

結語：這些長壽的特徵你都有嗎？你經常喝酒嗎？

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