瘦身方法從「假小子」到人妻辣媽，她的減肥方法很有效！
從一出道，由於她本來的聲線就很低，就一直以假小子的形象出道，那會真是覺得她帥呆了，不過要是再回頭看，是不是缺了那麼一丟丟女人味~減肥瘦身
減肥瘦身
減肥瘦身以前的Ella是這樣的，不過話又說回來，誰沒有過年輕的時候啊
直到她們三個不再同體，Ella有了幸福的歸宿後，才發現她真是越來越有女人味減肥瘦身
減肥瘦身明明曾經辣么不像女人的一個女人，現在活脫脫的就是過著最女人的日子啊，Ella不僅變得賢惠了，還把狗糧撒得更溜了啊
顏值和身材也上了一個檔次，那會上綜藝還小露了一下香肩，一點都沒有發福的趨勢，真是美的不要不要的減肥瘦身
看了她的樣子後，減肥瘦身才知道原來孕婦也可以醬紫撩人~，穿了那麼多年的男人裝，真的是委屈她了~
看著她的照片都快忘了正事了，咱們來看看她是怎麼擁有好身材的！
1、睡前4-5小時不碰食物
原來如果工作到很晚，Ella都喜歡加一些夜宵給自己，但是現在她可完全戒掉了這個壞習慣。每天睡前四到五個小時之內她是絕不會碰任何食物的，因為如果睡前吃太多熱量會讓這些碳水化物轉化成為脂肪。泥萌也別吃啦~~
2、不吃米飯改吃雞胸
工作很累，讓Ella消耗很多的體力，想大吃一頓來慰勞自己，可是吃多了又胖！用雞肉代替米飯。雞肉中熱量含量很低，如果餓了或者想吃零食就用小番茄代替。
3、腹式深呼吸
本來就是唱歌的，所以平時鍛鍊氣息的時候，所以時常需要用腹式呼吸，時間一長，她發現：竟然可以瘦肚子！這個方法簡直是完美啊！
但是平時呢，還是需要運動的，比方說這樣的記得她那會懷孕9個月時，做了一件事簡直驚呆所有網友~~
就是她懷孕九個多月即將臨盆時在微博PO出的勁歌熱舞視頻，身材超靈活的她還喊話兒子，「勁寶哥！快來吧！」「I"MSOREADY!」一時間還被網友稱為「地表最強孕婦ELLA」
人家孕婦都能這樣忘我的運動，咱們是不是也沒有理由懶惰啦~9個瑜伽GIF圖動作教學，教你告別水桶腰！
每個動作50下，堅持2月就會有小蠻腰！
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