男人當了爸爸後 這處竟越來越弱

男人當爸爸後的幾大變化

1性格更溫柔。

做了父親之後，雄激素下降了34%，性趣減退，攻擊性減輕，會對家人產生保護意識。

2腦力增強。

普林斯頓大學2006年一項研究發現，男性做了父親之後，負責計劃和記憶的大腦區域更發達。

3體重增加。

妻子懷孕期間，准爸爸體重平均增加了6.4公斤。

4心臟更健康。

《人類生殖》雜誌刊登一項涉及13.5萬名男性的研究發現，沒有孩子的男性心臟病死亡率增加17%。

5更不容易出軌。

做了父親之後，雄激素水平下降使男性對伴侶更忠誠。

男人如何保健？

1戒除不良的飲食習慣

應該嚴格控制或戒除危害健-康並傷「行」的吸-煙和酗-酒。同時飲食中適當增加肉類、蔬菜、水果和堅果的比重，它們可以增進人的行於、增加微量元素，有利於人體的健康。

2控制體重的增長

現代社會，人們已經不必為衣食犯愁了，由於飲食無節制而出現的「大胖子」的頻率明顯增加了。過度肥-胖使人的身體要承載過重的負擔，而且可能會不堪重負。此外，肥胖還容易誘發許多疾病。

男人如何保健

3選擇合適的項目，進行適度的體育活動

人到中年，其體力精力在走下坡路，易疲勞，愛發懶，生活貪圖安逸，工作上迷戀輕閑。散步、慢跑、爬樓梯等體育鍛煉可以增強體質和一般的抗病能力，並可消耗掉多餘的能量，保持體重的穩定。但是過於激烈的運動和某些騎跨運動，如激烈的競技運動、長時間騎自行車等是有害的，應該儘可能迴避。

4善於管理自己的情緒

中年人家庭瑣事多，工作任務重，情緒容易波動。人在發怒時，情緒急劇變化，交感神經極度興奮，腎上腺素分泌增加，心跳加快，血壓升高，體內血液循環不調，各器官的正常生理功能受到干擾，容易誘發胃腸潰瘍、高血壓、冠心病等。要淡泊名利，不要為金錢、名利、地位而太過辛勞、太過爭強好勝，不良情緒不僅會招致各種疾病，還會影響家庭關係。

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