產後減肥小竅門，每天喝一點，一天少一斤，皮膚水嫩有彈性

說起今天的減肥秘訣是大學室友告訴我的，減肥的女人只要每天喝一點，瘦身快速有效，一天少一斤，身邊很多女生都減肥成功了。

一開始，我不怎麼相信，但試了之後，我身上多餘的脂肪都已經不見了，贅肉也甩掉了。60天下來，我發現自己一共減了16斤。凸顯纖細小蠻腰，機體長期處於一個平衡的狀態，連皮膚都變好了，水嫩有彈性。所以想要快速減肥的妹子不妨可以試一下，減肥其實很容易。

山楂蘋果酵素的做法步驟

1.山楂用清水沖洗乾淨，用純凈水過一遍

2.把冰糖浸泡在1.5L純凈水裡並加熱至50度左右使其溶解，涼透後備用

3.枸杞沖洗後和山楂一起入桶

4.加紅棗並掰開表皮

5.蘋果去籽切薄片，如果沒有把握把皮洗乾淨就去皮

6.5.5L純凈水

7.溶解好的冰糖水

8.攪拌後蓋緊蓋子，每天早晚攪拌，等待兩三天

9.24小時後

10.48小時了，聞起來有點酒味，喝一口，酸酸甜甜味道好極了

11.裝瓶入冰箱冷藏，每天把蓋子打開放放氣，因為裝瓶後還在繼續發酵

國內外流行的酵素減肥原理：

1、酵素能分解排除腸道與體內毒物，重新調整人體平衡能力，促進沉積的脂肪大量分解。

2、酵素促進新陳代謝並調整內分泌，消除因內分泌失調引起的肥胖。

3、酵素斷食減肥法運用的是熱量進少耗多的科學減肥原則。

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