為了寶寶長高個，寶爸寶媽不要這樣做！

相信家長們都知道，孩子玩iPad或者手機這類產品對自己的身體不好，但是這種事情是禁止不了的，很多父母根本管不了自己的孩子，但是一天中，有一個對孩子的傷害最大的時間點，你們知道嗎？

有一對夫妻，爸爸的身高有1米8，媽媽的身高也有1米7，但是他們的女兒16歲了才1.56米，長的也乾乾瘦瘦的，全家人都很懵，平時小女孩的營養補充的也很充足，父母平時帶著孩子出去玩的次數也不少，後來他們就懷疑是女兒經常玩電子設備導致的，所以在二胎政策開放以後，他們生了二胎，但是卻不允許小女兒玩一點電子設備，果然小女兒長的就很好，才10歲就已經1米6了。

電子設備真的跟孩子的身高有關係嗎？

國外的幾個專家對這件事進行了了解，發現孩子在睡覺前的一個銷售，如果孩子還會玩電子設備的話，那麼設備中發出來的特殊的光會抑制人體內部的褪黑激素，褪黑激素的抑制會導致孩子的睡眠時間變短，這就會對孩子的身高發育造成嚴重的影響。

由此可以見，睡覺之前一小時玩電子設備的危害是很大的，在其他時間，孩子不能玩太長時間的電子設備，而且父母千萬不能把電子設備當成孩子的保姆，千萬不能企圖用電子設備牽制住孩子，讓工作忙碌的自己有一點喘息的時間。

但是現在很多父母都表示，孩子在睡覺之前已經養成了睡覺之前玩電子設備的習慣，現在突然不給他們玩，孩子們會哭鬧的很厲害，那麼應該如何戒掉呢？

第一：父母直接不玩，給孩子做一個好榜樣

孩子們之所以會玩電子設備，很大程度上是從父母的身上模仿來的，所以當父母玩電子設備的時候，孩子們是一定會吵著也要玩的。如果父母在孩子面前不玩，而是跟著孩子一起讀讀書，玩玩益智遊戲，那麼這樣就能讓孩子們慢慢忘記了這個壞習慣，同時，父母對孩子的陪伴，也能逐漸轉移孩子的注意力，最終這樣的陪伴還能幫孩子從電子設備中解放出來。

第二：如果孩子自己想起來了，以哭鬧的方式要玩

這個問題還要根據孩子的年齡進行不同的解決方法。三歲以內的孩子因為自己語言能力的不足，所以不能很好的理解父母對自己說的話，所以孩子哭鬧的時候，父母如果對他們講道理，很多時候都會事倍功半。所以如果三歲以內的孩子晚上睡覺之前一定哭鬧著要玩電子設備的話，那麼最直接的辦法就是轉移孩子的注意力。

3-6歲的孩子也不能一直拒絕孩子，因為這樣孩子會不依不撓，爸媽可以用「2選1」的方法，給孩子一些選擇，這樣不管孩子做出什麼樣的選擇，父母都比較能接受；對6歲以後的大孩子，就可以使用「厭惡療法」，因為6歲孩子的自主意識比較強，對父母的一些伎倆也比較清楚，所以這時候父母最應該做的就是讓孩子玩，直到他們玩吐為止。

最後，家長對孩子玩遊戲的時間一定要多多注意，2歲以下的孩子不要接觸任何電子產品，2-5歲的時候，可以玩一會，但是不能超過一小時，當孩子超過5歲以後，要注意睡覺前1小時一定不能玩電子設備。

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