小小几顆竟是全家保健"葯"，更能預防10種疾病！太厲害了~

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大蒜是最常見的香辛調味料，它被稱為

天然抗生素

，富含大蒜素等多種營養物質和抗氧化劑，具有多種養生保健作用。經常吃大蒜，能夠防治10種病，可以說是全家保健「葯」！

小小大蒜，竟能防治10種病

1.幫助防治心腦血管疾病

大蒜含有一種稱為「大蒜新素」的活性物質，有抑制血小板凝集、增強纖溶酶活性、延緩動脈粥樣硬化、阻止血栓形成等作用。所以，生吃大蒜還有助於防治心腦血管疾病。

2.保護心臟、預防心臟病

美國賓夕法尼亞州立大學和國家癌症學會的科學家稱，把大蒜切好後，放置約10—15分鐘後再放入鍋中，就能生成保護心臟的化合物。

3.降低膽固醇

大蒜能清除積存在血管中的脂肪，有助於降低膽固醇和甘油三酯的含量。實驗證明，每天生吃3克大蒜，4星期後，膽固醇明顯下降。

4.祛濕排毒

大蒜是一種常見的養生食材，它是配菜的一種，夏季濕氣重的朋友，不防吃一些大蒜，益於排濕毒，還能治療疾病，如果像小編一樣討厭大蒜的臭味的朋友，則可以選擇直接喝一杯 粟滋軒二十八谷散，包包里時刻備一小包，方便沖飲，最重要的是祛濕效果更快更好

5.防消化道腫瘤

適量食用大蒜可預防消化道腫瘤。第三軍醫大學西南醫院藥劑科副主任藥師孫勇介紹說，大蒜的主要成分大蒜素可抑制胃癌細胞增殖，誘導其分化和凋亡，具有一定防癌和殺菌功效。

6.生吃殺菌效果好

在加熱過程中，起到抗菌作用的有機硫化物含量會逐漸下降，溫度越高下降越快，所以熟吃大蒜並不能很好地起到殺菌效果。家裡用蒜拌冷盤、吃餃子時用醋和少量芝麻油調的蒜泥都是很健康的吃法。

7.祛除濕邪

北京中醫藥大學養生室教授張湖德說，夏季濕氣重，多吃蒜可以除濕邪，無論是拌冷盤、炒菜或是就餃子、麵條，都可以來幾瓣蒜。濕氣重的根源在於脾腎陽虛導致濕邪入體，早晚長喝一杯粟滋軒紅豆薏粉，提振陽氣，健脾養腎，根除濕氣。

整瓣蒜生咬很容易吃多，不妨把蒜搗碎，跟醋配在一起，這樣既不會食用過量，也能起到提味防病的效果。

8.除皺、抗衰老

大蒜里的某些成分，有類似維生素E與維生素C的抗氧化、防衰老特性，有助於保護皮膚免受自由基損傷，其抗皺作用堪比價格不菲的抗衰化學藥膏。

這個偏方已經在民間廣為流傳了很久：將三個大蒜瓣搗碎後，塗抹在皮膚皺紋處即可，堅持每天塗，能讓皮膚恢復青春活力；用大蒜在長斑地方塗擦，擦完後抹上濱趣淡斑霜，臉部斑點也變淡了。

9.祛痘、清潔皮膚

大蒜的抗菌屬性有助於清潔皮膚，讓膚色更好。可以將大蒜瓣切成兩半，然後在痘痘上輕揉，痘痘會開始癟下去，在痘痘處塗上濱趣蘆薈凝膠，堅持幾天就可以看見痘痘完全消了。

10.減肥作用

大蒜能刺激腦垂體，控制一部分內分泌腺的功能，調節人體對脂肪與碳水化合物的消化和吸收，阻止脂肪酸和膽固醇的合成，從而達到減肥目的。

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三款大蒜食療方，必備！

1

白醋泡大蒜降血脂

做法：

把大蒜剝掉外層老皮僅剩一層嫩皮後，放入容器後加入白醋（白醋量以沒過大蒜為好），然後再加入適量白糖，泡半個月後即可食用。

大蒜有一定的抗菌消炎、軟化血管的作用。醋也的確有一定的降脂、降血壓作用。所以，常吃白醋泡大蒜，能夠幫助保持血壓血脂正常。

2

糖醋蒜解膩和促消化

做法：

用釀造醋泡製，如果加一點糖，味道會更鮮美。

北方有腌漬大蒜的傳統，臘八蒜、糖醋蒜等都是人們喜愛的做法。大蒜腌著吃，具有解膩和促消化的作用，很適合搭配肉類食用。

糖醋蒜的提取液中含有抗氧化活性，對癌細胞有一定的抑制作用。

3

蜂蜜大蒜汁緩解鼻炎

做法：

取3～4粒大蒜，搗爛，用紗布包著，取汁。取比蒜汁多2倍的蜂蜜，攪拌。用紗布或紙巾蘸少許拌好的混合液，塞在鼻孔里即可。

大蒜可殺菌開竅，蜂蜜性涼，能清熱、入肺，能祛邪解毒、抗過敏、增強免疫力。此方對於過敏性鼻炎尤為有效。該方在鼻炎發作時使用，一開始會有些火辣、刺痛感，過一會兒就可緩解。平時多朝鼻腔噴緹妍堂蛇膽噴劑，能降低鼻黏膜敏感，減少不適。

夏天不僅要吃蒜，還要多吃醋。

醋除了調味，還可以搞定夏季13種常見小毛病~

/ 1.醋+蜂蜜 /

▽

減腰修身

醋和蜂蜜以3:1的比例調和，每天早晨喝兩口，吃再多東西，不僅不用擔心發胖，反而會慢慢瘦下來，這個方法比市場上很多大牌產品好用，堅持一段時間你會發現自己越來越苗條。

蜂蜜還可用於治療滴蟲性陰道炎。

先用緹妍堂女性護理液沖洗凈陰道分泌物，把一湯匙蜂蜜注入陰道，塗敷在子宮頸、陰道壁及陰道口處，每天塗1次，10～15天為一個療程。頭幾

天可

能產生瘙癢和灼痛，以後會消失。患者治後大多數都能恢復健康。(治療病婦的同時，丈夫也要進行治療。)

/ 2.醋+黑豆 /

▽

改善視力

現在人們用眼比較多，刷朋友圈，玩手機，看電腦等等，教你一招改善視力小方法，把黑豆放入醋中浸泡，然後每天早晨吃點，除了能幫助改善視力外，對慢性疲勞、寒症、肩膀酸痛、高血壓、高膽固醇等也有不錯效果，尤其是在辦公室里工作的人更需要試試。

醋泡黑豆是中醫治療腎虛的黃金驗方

，多吃醋泡黑豆有補腎、明目、烏髮功能。黑豆又稱「腎之谷」，腎虛的人睡前喝一碗粟滋軒核桃黑豆粉，不僅有補腎養肝的功效，還有安神促睡眠的作用。

/ 3.醋+溫水 /

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改善皺紋

晚上洗臉的時候加點醋，對面部皺紋會有不錯改善，洗完敷上濱趣舒適面膜，補水保濕，增強皮膚水動力。

/ 4.醋+小蘇打 /

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烏黑亮發

小蘇打加醋，溶解在溫水中，在洗髮水中加入康達泰頭髮增長液洗頭，停留20分鐘後用清水沖洗，可使頭髮會變得柔軟光澤、烏黑亮麗，還可減少頭屑，控油效果也不錯，尤其是夏季來臨，出油比較多，可以用用這個方法。

/ 5.醋+花椒 /

▽

腳氣灰甲

用花椒泡在醋中1小時，倒入溫水中泡腳，泡完後在患處噴緹妍堂護足組合，殺菌止癢，對腳氣有不錯改善。

/ 6.醋+洋蔥 /

▽

降血糖

血糖高的朋友，可以用洋蔥泡在醋中，然後食用。能幫助細胞更好地利用葡萄糖，供給腦細胞熱能，對高血糖，有很好的幫助。

洋蔥含有豐富的抗菌含硫化物，是細菌的天敵，可以治療細菌引起的口臭。如果將洋蔥加熱，有效成分就會減少很多，所以最好生吃洋蔥。將洋蔥切成絲或者碎粒做成沙拉。吃後漱口並朝口腔噴緹妍堂祛異味噴劑，消除口氣。

/

7.醋+蘋果

/

▽

排毒養顏

蘋果+醋中含有一種特殊物質——果膠，能夠減少腸內不良細菌數量，從而幫助有益細菌繁殖，因

而能起到腸道排毒功效。

果醋中含有豐富的維他命，維他命可以抑制皮膚色素形成，消除皮膚色斑增加白素，從而起到美容養顏、抗衰老功效；常喝還能溶解牙齒上的鈣質物，減少口腔細菌。牙漬是口腔細菌繁殖的「根據地」，早晚用緹妍堂珍珠亮白牙粉刷牙能去除牙漬，堅固牙齒，清新口氣。

/ 8.醋+黃瓜 /

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去痘痘

洗臉後將醋+黃瓜汁用化妝棉擦在痘痘部位，10分鐘後洗去，對痘痘有不錯改善。

黃瓜中的硅有助增強關節結締組織健康。患有痛風的人將黃瓜與胡蘿蔔汁同食可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛，

病發時往痛處貼上薈欣福消痛貼，能減輕痛苦。

/ 9.醋+綠豆粉 /

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皮膚瘙癢、蚊蟲叮咬

綠豆炒焦研成粉，再用醋調勻塗抹於皮膚瘙癢處，15分鐘後洗凈擦乾，抹上緹妍堂護膚乳膏，皮膚不癢了，疹也消下去了。天貓網的才是正品，某些不良商家掛羊頭賣狗肉，小編就因一時不注意買錯過。

/ 10.醋+甘油 /

▽

去黑頭

將醋和甘油以5:1的比例混合均勻，每天敷上2-5分鐘，去黑頭和縮毛孔會有不錯改善。

/ 11.醋+鹽 /

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痔瘡

用醋兌入少許食鹽，溫水坐浴15分鐘，對痔瘡有不錯緩解，擦乾後在肛部塗抹緹妍堂斷痔膏，消炎抑菌，減輕痔瘡癥狀，有痔瘡的朋友可以去試試。

/ 12.醋+大蒜 /

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消除紅腫

醋泡大蒜，吃起來不僅口感好，還具有去腥膩和助消化的作用，同時也具有避毒的功效，可以消除人身上的紅腫之處，身上容易發紅髮癢的朋友，可以試試這個方法。

/ 13.醋+香蕉 /

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厭食偏食

香蕉切成薄片，然後泡入醋中，蓋上蓋子，24小時後拿出後食用，對偏食厭食有很好的效果，偏食厭食的小朋友效果也很好，大家不妨試試。

吃剩的香蕉皮中含有的蕉皮素有很強的殺菌能力，外陰瘙癢的人洗澡前可用香蕉皮帶果肉的那面擦拭瘙癢處，大約10分鐘後洗澡，洗後在瘙癢部位塗搽緹妍堂舒陰膏，持續殺菌止癢，保持陰部清爽舒適。

（放到你圈子裡，朋友們會感激您）

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