駝背其實並不可怕 原來可以通過這些來方法矯正
在這個看顏值的時代，駝背給不少人帶來了苦惱，除了天生駝背和意外生病外，大多數的駝背人都是由於年幼時不注意自己的坐姿、行走等方式，從而造成了駝背的產生。每一個人都不想擁有駝背，特別是女孩子，那麼假如駝背了能否治癒呢？答案是肯定的，醫學上有很多辦法可以改變駝背的現象，比如動手術，但是動手術的風險比較大。
除了動手術外，按摩也可以改善駝背，只是效果不大；使用醫療的支具也可以矯正駝背，但是比較使用人比較受罪。所以越來越多的人選擇了運動矯正的方式，通過運動鍛煉矯正後，效果比較明顯，也沒有風險。最簡單的就是雙手扶著牆壁，讓胸部貼住牆，這個方法也有很大的局限性，就是針對青少年效果比較大，而且也能預防駝背。
還可以躺在地面上，將自己的腳尖盡量綳直，兩個胳膊向前舉，讓兩條腿和兩個胳膊從兩側抬起，這樣可以讓腰部的肌肉最大程度的緊縮，然後還原到最開始平躺的狀態，如此反覆多做幾次練習，可以收到明顯的效果。
針對駝背矯正，還可以通過練習太極拳，因為太極拳一般都需要腰部用力，從而讓腰部始終處在直立的狀態，長期練習可以起到很好的效果。其實運動矯正駝背的方法還有很多，有心人肯定會找到適合自己的方法，但是最好的方法便是預防駝背。【原創未經允許，謝絕轉載！】
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