女性健身前最擔心的問題是什麼？你知道嗎？
女性健身前最擔心的問題是什麼?你知道嗎?
3D肌肉模型
據說很多女性在準備加入健身隊伍之前都會思考一個問題，那就是：我會不會把肌肉練得和男性一樣強壯，那樣的話我們可不敢隨便練啊!真的練成那樣我還是情願這樣胖著，不然以後我男朋友、老公都不敢靠近我了。
其實這個問題曾經我做健身教練的時候經常遇到，特別是那些本身也不是很胖，就是想自己的身材練得更加有女人味點的會員經常會問這種類似的問題。
其實這邊可以很負責任的告訴大家，那就是絕對不會的!為什麼呢?因為男性和女性相比，女性的雄性荷爾蒙遠遠低於男性荷爾蒙，而且按常理來說，一塊肌肉的形成至少三個月，而且還是你懂的健身的情況下(當然排除那些非正常性訓練，服用大量激素等)。所以女的想要練出肌肉可以說根本沒有什麼可能性。
但是也有三種練出肌肉的情況就是：
這個女的天生雄性荷爾蒙分泌過多;
健身的量大於男性，經常性服用肌酸、谷氨醯胺等產品;
每次鍛煉之後從來不進行肌肉的拉伸放鬆訓練;
所以最後也珍惜告誡那些想要練出女神身材的女性，千萬別怕練出大的肌肉塊頭，因為這種可能性幾乎是沒有的。
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