是時候告誡自己別再瞎忙活了

你有沒有發現，身邊的朋友總是在說自己很忙。

比如，銀行的朋友抱怨每天有敲不完的章；醫院的朋友抱怨每天有照顧不完的病人；房地產的銷售抱怨每天有接不完的客人；連學校的老師，都時不時感慨自己負荷著一堆繁重的工作，快變成了工作的機器。

在這個時代，每個人好像都忙得不可開交。然而，這樣的忙碌真的有意義嗎？

其實，這些都是機械的、無腦的、低質量的忙碌。

低質量的忙碌，意味著一個人的大腦始終沿著慣性運轉，沒有停下來思考的空隙；意味著在身心疲憊下，傾向於「做到」一件事情，而非「努力做好」；意味著為了儘快完成任務，傾向於套用過去的思維來解決問題，而未曾想過總結和改進的方法。

當你心裡想著要趕快做這件事的時候，你的心就已經不在這件事上了。因為你只想著完成它，便永遠無法專註於這件事情本身。

我們不要被低質量的忙碌牽絆，不應該被低質量的忙碌佔用了寶貴的時間。那麼，應該如果避免低質量的忙碌，開啟高效率的人生呢？

首先，給自己留出放空大腦的時間。

比如，穿過一條條馬路步行回家。看一看這城市的萬家燈火，品一品這個城市四季流轉。既鍛煉了身體，也清空了大腦，讓高壓之下的身心喘一口氣，頭腦才能更靈活。

其次，用碎片化的時間思考。

比如，拿你收拾房間、洗衣做飯的時間來思考。這些原本會耗掉很多時間的家務勞動，卻變成了工作之餘的另一種休息方式。手上在忙碌，腦子卻一刻不停。此時，沒人打擾，處於最放鬆的狀態，思維也更活躍。有很多好的想法，也許都是在刷碗的時候冒出來的。

最後，用絕對安靜的時間，整理和輸出。

比如，每天睡前，將腦子裡的念頭稍作整理，寫進記事本。隔一段時間，將前一段時間做過的事情、讀過的書進行總結。長此以往，不僅能看到自己一步一個腳印的成長軌跡，更能夠在需要用到某些知識的時候，迅速地調用它。

遠離低質量的忙碌，提高效率，才能在工作中獲得真正的成長。

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