長期搓指甲，竟有這樣的奇效，快來看看吧！

不喜歡大汗淋漓去運動的人，可以採用「指甲按摩療法」來提升身體免疫力，增進整體健康！

別不信，這可是有中醫根據的哦！

按摩指甲竟能提高免疫力？真的！

身體的末梢處，是血液流動全身時一定會經過並折返的地方，尤其是手腳末梢，聚集有許多神經，因為人體所接收的各種資訊，通常都是手腳末梢處先接觸到，也難怪這裡會有許多神經。

而通常人類身體的各個尖端處，血液循環都很不好，例如手指尖的溫度，大約只有31、32度而已，但只要揉搓完手指甲後，體溫就能提高。

五個手指針對五種問題

搓按方法

用大拇指與食指，抓住另一手手指頭上長出指甲的地方兩側，然後開始揉搓，一處約揉搓10秒鐘。

大拇指

對應呼吸器官，改善咳嗽、風濕痛等。

食指

對應消化器官，改善腸炎、胃炎。

中指

對應耳朵，有效改善耳鳴。

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無名指

刺激交感神經，提高免疫力。

小指

對應循環器官，心臟、腎臟等，對高血壓、糖尿病、眼睛等有效果。

力度

每個人狀況不同，只要揉搓到「自己覺得有受到刺激」的感覺就行了。

時間

力道不夠時，很難收到效果，最好用點力揉搓，覺得有點疼痛就表示有效。一天最好揉搓1～2次，會更有效。

通常只要一個月左右，就能明顯改善不適癥狀，效果好的人，甚至只要幾天就會見效。就算目前沒有任何疾病，也很適合用來預防疾病與提高免疫力哦！

十指連心，足以體現手指的重要性！平常不妨動動你的手指按一按，小動作，大效果呢！

來源 一分鐘談健康

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