烏龍茶的功效與作用 烏龍茶的藥理價值

【一道茶網 茶學院】烏龍茶是一種半發酵茶，其處於綠茶與紅茶之間，因此烏龍茶又被稱為青茶。作為中國茶的一個代表，烏龍茶以其琥珀色的茶湯而獲得人們的喜愛。但除了茶湯外，烏龍茶的功效與作用也為人們所津津樂道。那麼烏龍茶有什麼功效與作用?

烏龍茶的功效與作用：降血壓

科學研究表明，喝烏龍茶有助於降低高血壓。每天喝一杯茶的人比其他人降低血壓的機會多45%，如果是喝兩杯，可以提高到65%。

烏龍茶的功效與作用：減肥

烏龍茶可以促進新陳代謝和燃燒脂肪，並改善膳食脂肪吸收。它包含燃燒卡路里的兒茶素多酚物質，結合運動和均衡飲食，可以很好的促進減肥。

烏龍茶的功效與作用：抗衰老

延緩衰老的臨床實驗提示，烏龍茶能提高SOD酶活性，對皮膚具有一定的保健作用。每天喝1公升烏龍茶能改善皮膚過敏。

烏龍茶的功效與作用：抗癌

烏龍茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的膽固醇含量，有降低血壓、抗氧化、防衰老及防癌等作用。

烏龍茶的功效與作用：減壓

烏龍茶能提升自律神經、副交感神經的活動，能預防因壓力過大造成的暴飲暴食、以及因為想抑制焦躁而拚命吃東西的窘境，並有助減肥。

儘管烏龍茶的功效與作用有很多，但是也不能無限量地飲用。任何茶類都有兩面性，因此，在飲用烏龍茶的時候，一定要注意適量，並且不冷飲不空腹飲，才能保證腸胃的健康。

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