脾弱全身就會弱，壓壓手穴就補脾

此法是周爾晉先生的方法，適用於脾胃虛弱的人，分別是在手穴上的頭頂點 脾點 胃腸點用手指或者火柴棒或者牙籤圓頭按壓7分鐘，按壓只要壓住即可不需要揉動，心裡想著那個點就是浮在水上的皮球，按住不要移動，最好壓時能閉上眼睛效果更好，心裡能感覺到自己的心跳入靜，去數自己的心跳，慢慢時間就到了，睜開雙眼，非常舒服，堅持7天，會感覺胃口好了，消化不錯。

另外，用艾灸調理脾胃也是非常不錯的方法，溫和灸和隔物灸（隔姜灸）都可以，不過家用灸的話，溫和灸居多！

【取穴】脾俞、胃俞、中脘、天樞

【灸法】溫和灸，每個穴位20分鐘

【適用範圍】健脾和胃改善消化不良、食慾不佳、胃脹腹瀉等

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