移植後要管好自己的「口、眼、手、腳」

您好，您已經完成了造血幹細胞移植，目前已順利出倉，走過移植的第一步。

對於移植後「重生」的血液病患者，我們理解您雀躍的心情，但您目前離移植成功仍然還有很長的一段距離，在這段時間內，您的身體十分的脆弱，免疫抗病能力很低，您需要管好自身的「眼、口以及手腳」，避免移植反覆，在吃排異藥物的階段里，您也要做好了解相關的護理工作。

管「嘴」

首先，要管住自己的嘴巴。

俗話說，病從口入，管理好自己的飲食，就可以避免一些經食物傳播的疾病。為了您的健康，請親們做到以下幾點：

注意飲食衛生，清淡，富營養飲食，勿暴飲暴食;

使用現做的食物，忌用隔頓、隔夜的食物;

不提倡飲用液體奶，特別是酸奶等，可食用固體奶粉，例如安素粉等;

若中性粒細胞大於2 G/L，可食用當季水果，但要注意清潔衛生;

移植後1-2年內禁用冬蟲夏草、人蔘、靈芝等;

不提倡外出飯店、餐館等地就餐;

嚴格按照醫囑服用藥物，建議環孢素A等免疫抑制劑在早8點晚20點和食物同服;當有抽血查環孢素A/他克莫司濃度或伏立康唑濃度時，請在當天抽血後服用。

管「眼」

俗話說「眼觀六路，耳聽八方」。

移植後有許多併發症，需要患者密切觀察記錄病情，因此，親們，移植後請練就一雙「火眼金睛」，仔細觀察記錄院外期間相關併發症的表現：

首先要明確有無發熱，自己學會測量體溫，若體溫大於38℃，需及時就診;

仔細觀察自己的皮膚及眼睛顏色變化、有無皮疹，若出現皮膚、眼睛明顯變黃，皮膚出現疹子、瘙癢、皮膚變硬、關節活動受限等，需記錄時間，並及時就診;

若出現「拉肚子」、「肚子疼」，特別是每天大便次數大於3次或出現稀水樣、墨綠色大便時，請儘早找到你的主診醫生，儘早處理，否則將會造成嚴重後果;

注意自己的嘴巴，時常使用小鏡子觀察，若出現嘴唇泛白、脫皮，嘴巴內疼痛、潰爛、白斑等，需儘快求助你的主診醫生;

細心觀察自己的尿液否變黃、變紅、有較多的泡沫等，以及是否存在「上眼皮」及雙腿浮腫;

現代社會是一個科技及資訊發的社會，各位病友會有智能手機、平板、電腦等，經過大約2個月移植病房的難忘生活(不能使用手機、平板電腦等)。

相信各位病友都在出院後有這樣的念頭：我出院後一定要刷刷微信、看看微博，告訴自己的親朋好友有關在移植病房的經歷。有以上想法都能理解。

但請親們注意：做任何事情都要適可而止，不要過度用眼、不要過度勞累，以免影響休息和自身免疫力的恢復。建議每天使用手機、平板、電腦及看電視的時間不要超過6小時。請親們合理安排作息時間。

管「腳」

上帝給了你雙腳，就給了你去任何地方的自由。

親愛的病友，由於你是「玻璃人」，抵抗力非常低下，建議移植後禁足：

不到人員擁擠、嘈雜的公共場所去(包括商場、飯店、餐館、超市、車站等);

不乘坐功能交通工具(包括公交車、計程車、快車、專車、火車、地鐵、飛機、高鐵等);

遠離建築工地、裝修裝潢場所，建議居住地距離建築、裝修工地500米以上。提倡飯後在安靜的小區、公園散步、健身等。

管「手」

從醫學的角度來看，手比腳還要臟，這是因為我們的雙手，每天都接觸各種物品，而各種物品上存在各種「病原菌」。

為預防感染的發生，請各位病友做到以下幾點：

需要「飯前便後」洗手，特別是服藥前。

避免整理舊物，舊書，翻看往日的照片、喜愛的雜誌，以及發霉的物品，預防真菌感染;

不提倡打掃衛生、做飯、掃地、拖地等家務;

不提倡自己整理床鋪、洗衣服等。

『注』

如果您對本文有疑問、對疾病與治療有不懂的問題，您可通過添加以下微信公眾號與醫生進行諮詢。

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