女人們平常多吃點鹼性食物，消炎抗菌、調經止痛，遠離婦科病

所有女性們對大姨媽的感情一定是又愛又恨，在肚子痛時總會抱怨希望大姨媽不要來，但是真的兩三月不來又擔心的很。雖然大姨媽來時會讓你疼痛難忍，但如果大姨媽不來對於女性來說傷害很大，會加速衰老。為什麼小編這樣說呢？趕緊一起了解一下大姨媽的作用吧，你就知道大姨媽的好了。

1.排毒、排過量的鐵

經期期間會使人體中少部分的血流出，女性不要覺得流這麼多血很嚇人。這些經期內排出的血都是一些污血，在排血的同時能幫你消耗一部分的鐵元素。若人體鐵過量長期堆積在人體會造成心臟、皮膚病變的問題。

2.製造出新血液

人體器官會有一個造血的功能。當月經失血過多時，體內機能得到反映就會在迅速造出新血液，幫你延續生命。這就是為什麼說女性的壽命相對男性來說普遍長一些。

3.月經期是美容的好時機

月經期間是新陳代謝最旺盛的階段。保養皮膚效果是平時的3倍不止，月經期護膚千萬不要錯過了。

4.月經期可以對身體進行自我檢查

一般來月經期是在15歲前後，如果超過18歲還沒有來月經或者是超過3個月沒來月經，在這裡排除懷孕，你就要去醫院檢查一下生殖系統是否存在封、子宮不良、內分泌失調等情況。月經期間的量和顏色也是我們發現疾病的關鍵線索。

女性們現在知道來大姨媽的好處了吧，在生活可要對大姨媽好點，別讓一些不良的飲食習慣和作息習慣讓大姨媽提前離開。平時多食一些鹼性食物不但可以讓你在來月經期間更舒暢同時也能幫助你延長經期。

蒲公英是一種健康的茶飲品，有助於抗菌消炎，提高機體免疫力，同時解除消化不良和便秘，清理血液助於排出體內毒素，有效地婦各種婦科炎症。每天喝一杯，增強抵抗力，身體棒棒的。

紅糖薑茶有極佳的進補作用，對於體弱，易生病抵抗力茶的女性，如果每天能喝上一杯，有助於月經期間排出淤血，同時增強抵抗力，還能驅寒暖宮。

醋泡姜有助於補陽氣，同時還能驅寒暖宮，而且生薑提取液具有顯著抑制陰道滴蟲的功效，可有效預防婦科疾病。女性每天啃幾片，殺菌消炎，遠離婦科炎症。

女性每天吃幾粒桑葚干，對健康是非常有益的，滋陰補腎，有助於保護卵巢，有效地預防婦科炎症

海帶是一種營養價值很高的蔬菜，同時具有一定的藥用價值。可以及時地清楚腸道內廢物和毒素，及有效地防止直腸癌和便秘的發生。

辣木籽對各種炎症有很大的改善效果，經常食用，還能增強抵抗力，同時還可幫助女性排出體內毒素又有助於塑身。辣木籽含有豐富的營養物質，是非常好的食材。

牛蒡茶對人體有特殊功效，能強化免疫力，提升抗癌的功效。並有助於排出體內毒素，暢通筋脈、舒暢血氣，保持人體酸鹼平衡，也是中老年人降三高的佳品。

平常多吃葡萄，可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象，提高免疫力，是體虛貧血者的佳品。

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