寶媽兩個多月減肥28斤，選擇正確的方法很重要！

下決心要打下這篇文字真的很不容易，但覺得自己不能再這樣下去，想做個了結，也想給自己一些勇氣!這裡面所有的事都是我的親身經歷真情實感，有些事現在想想真的很荒唐，希望想要減肥的MM能耐心的看完，也許會給你們一些警示，還有告訴大家我發現的健康減肥方法。

這是懷我家兒子的照片。

懷我家寶寶的時候並沒有胖多少，可能是得益於不是什麼都吃吧。把該吃的給吃了就沒必要吃那麼多了，很多看到我的人都說我產後恢復肯定很快產後肥胖應該是跟我無緣。

但事與願違，生我家寶寶後因為沒什麼奶水婆婆就給我燉了各種各樣的湯湯罐罐，為了孩子我也只能「不辱使命「的開始各種惡補，身高158的我體重居然達到了136斤，比懷我寶寶的時候還多了十來斤想想就可怕。當時婆婆還有其他的姑姑嬸嬸讓我別太擔心，現在好好把孩子帶好，以後好好調理會瘦下來的。

雖然她們那麼說不過自己也有偷偷的在減，我是剖腹產所以不敢做太劇烈運動。原本想用生孩子之前買的束腹帶輔助一下的，可以腰上的肉太多勉強套上去還沒完全好的傷口會痛，沒想到束腹帶買小了。每天婆婆端給我的湯大多都是豬蹄湯或者魚湯，不吃要被訓話，吃少了又會被嘀咕。實在沒辦法我就讓她在裡面多放點青菜來緩解這油膩膩的感覺，這時候也只能這樣來起到一個緩兵之計，盡量不然體重繼續增加。

大概寶寶五六個月開始用奶粉來慢慢代替母乳，壓力也沒有那麼大了。開始著手減肥的事宜，聽說家附近有一家健身館過去的時候經理跟我說辦年卡怎麼怎麼優惠，心動倒是挺心動的不過第一次來就辦年卡如果堅持不住那辦卡的錢不就打水漂了。

果然，去過還沒幾次就懶得去了，實在太累而且裡面全是些五大三粗的男人，女的用一隻手都能數的過來。

嘗試過節食、減肥茶，眾所周知這樣的方法太極盡，事實也完全證明了，效果也不多，也就是常說的雷聲大雨點小！特別是減肥茶，喝了心悸不說全身總是一副虛脫的感覺。之後還去買了某寶上塗塗抹抹的減肥產品，而每次擦了之後皮膚就好像被火燒一般，難受個好久搞得坐也不是站也不是，皮膚變得特別差。所以現在有這方面考慮的媽媽或者正在減肥的姐妹們千萬不要選擇這些東西。

一隻處於嘗試、失敗、嘗試、失敗的循環當中。終於功夫不負有心人，通過不斷的努力和嘗試我找了適合自己的方法，就是飲食搭配來排毒和適當的運動。因為懷孕、坐月子、帶孩子這三個階段里我根本沒時間運動鍛煉，頂多也只是出門走走，每天除了正常的排泄外其餘的雜質全都堆積在體內，要是有便秘現象的那就更慘了。所以生活中能走路的距離我就盡量不坐車多走走多動動，或者多爬爬樓梯。飲食方面，首先就是拒絕垃圾食品。每天早上起來喝杯溫開水或者在裡面加點鹽，多吃排毒的食物比如綠豆、海帶、木耳、豬血等等，這裡建議吃些應季的蔬果。

剛開始的時候倒是沒啥特別的感覺，只是每次去上廁所上面漂浮著的一層油著實讓我驚喜不少，因為以前沒使用善怡方法的時候還沒有。半個多月後，我去藥店去稱了一下，居然瘦了7斤，把我激動得差點喊出來。

差不多兩個月的時間，我瘦下來了。皮膚、臉色比以前好了，瘦了29斤體重到了107斤。後來我瘦下來的消息被幾個朋友知道了，她們都來問我怎麼做到的。剛開始我會一個個告訴她們米雪聯繫方式告訴了她們mixue557後來問的人越來越多再加上平時工作太忙基本無暇顧及。現在好勒，還有人問我就直接把鏈接給她們讓她們自己來看。

失敗不可怕，可怕的是經過一次失敗你就此沉淪。我也希望我的減肥經歷能幫助正在減肥的姐妹們。祝願你們能早點瘦下來。

最後不得不說，女人吶，千萬不能胖。可能就像老師說的，這世界最美的外衣是皮膚，最貴的衣服是身材，如果不努力改變，只能被這個社會丟棄！

如果想了解其他的內容的朋友可以加老師mixue557，我相信可以幫助到你們，也讓我們來聽聽你們的故事！

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