籃球一對一單打有技巧！教你超實用低位背身單打技術！
低位的一對一是一種
十分實用的得分方式
當然這也十分考驗球員的技術水準
今天技巧君就為大家分享
幾招低位進攻中常用的招式
讓你在離籃筐較近的位置能夠更容易得分
第一、背部卡住防守人
用你的背部卡住防守人
儘可能卡住位置接傳球
第二、重心降低
彎曲膝蓋降低重心「坐」住防守人
這樣你可以獲得更好的
機動性和快速的反應時間
容易接到傳球
第三、卡位
兩腳與肩同寬
讓你的身體更穩更有力量
頂住防守接球
第四、接球
做好以上步驟接下來就是接球
要足夠渴望和侵略性
手可往前一點接球
跟防守人拉開一點距離
接球後雙手牢牢抓住球以免被搶斷
接下來介紹
幾種低位背身單打招式
背身後仰
這招我們都不陌生
這裡強調下持球背打的節奏
不一定要每一下都頂開防守
只需要微微發力
出現一絲節奏上的空擋
立即背身後仰
慢動作示範
背身虛晃
重點在背身後銜接的虛晃
假裝投籃
誘導防守向前仆，此時
再利用時間差上籃
慢動作示範
背身虛晃+後仰
跟上面的動作要點相同
頂防守，護球再投籃
注意，
這招多了
一個半轉身的虛晃
慢動作示範
太實用了！
快點練起來吧！
相關教程推薦
（
輕點「標題「可閱讀
）
1
如何有效突破上籃，學會這招就夠了！
2
突破後銜接後撤步跳投？實戰超級有效！
3
教你艾弗森式交叉變向！看到就是學到！
4
為什麼你籃球總是打不好？秘籍都在這
#想成為籃球實戰高手#
長按識別二維碼
關注 籃球技巧教學
※【絕招】過你就像過清晨馬路！三千萬先生的這招高難度進攻就問你服不服
※哈達威說艾弗森的過人不如他？艾弗森當即給了他一巴掌！
※周琦加盟火箭或是鬧劇？經紀人道出了其中的真相！
※新秀杜蘭特單挑科比，結果實在慘不忍睹啊！
TAG:籃球技巧教學 |
※提高你背身單打的第一步！快而不亂！
※這位地板一波流選手，背身單打堪稱一絕，和詹姆斯對轟不落下風
※這樣的背身單打，你能扛得住幾回合不繳槍投降？
※火箭還有球員用背身單打？球迷：此人是小球時代的另類！
※背身技術對球員有著什麼樣的意義？
※背身單打不能只用蠻力，要發揮威力需要這樣打，常打球的人要看
※想擁有漂亮背部，告別含胸駝背身材嗎？用這些動作就能幫到你
※細數「打中鋒」唐斯背身單打各路英豪，單打表妹最為經典！
※現役NBA五位背身單打高手！詹姆斯僅第四，第一不服不行！
※科比的背身單打看起來很簡單，但是為什麼很多球員卻覺得很難學？
※背身單打後仰跳投，西蒙斯偷走了科比技能包？大帝這下開心了吧！
※韋德這記背身單打什麼水平？晃飛防守那下子太帥！
※NBA聯盟即將迎來背身單打技術的第二春嗎？
※戚薇機場垃圾分類包背身上太搶鏡，發文分享實用性說話很實誠
※威少身體素質逆天！森林狼200斤大胖子背身單打，就是頂不動
※李沁咋想的啊，居然把「錄音機」背身上，一點都不嫌重嗎？
※庫里玩嗨了！全明星最後一攻上演背身暴扣，終場再次點燃全場
※貓爸只有一個獨生子，每天背身上不讓別人靠近，主人碰一下都發火
※一圖流|中場背身甩狙3分！庫里又解鎖新技能！
※NBA中5個最難防的絕招：科比的背身單打，第一位堪稱無解！