別臉紅,早晨做一次這麼多好處!男女都要看!
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別臉紅,早晨做一次這麼多好處!男女都要看!
1、燃燒深層脂肪
經過一整夜的消化,在早晨愛愛時,你體內儲存的碳水化合物已經消耗得差不多了。
這時候做激烈的「床上運動」,身體就需要燃燒深層脂肪來提供能量支持,再加上在愛愛的過程中,由於你體內激素的濃度變化,燃脂效果要比單純的運動鍛煉要好得多。
所以就能夠幫你有效燃燒深層脂肪,尤其對於消除腰腹部位的贅肉非常有效。
2、代替晨跑
你從小就被教育「早晨到戶外跑步身體好」,可是你能堅持早起跑步嗎?
如果答案是否定的,那麼「床上運動」就是「戶外跑步」的最佳替代品,要知道愛愛30分鐘的燃脂效果一點也不遜色於慢跑30分鐘。
3、促進淋巴排毒
愛愛過程中,同樣是受體內荷爾蒙變化的影響,你的新陳代謝速度會加快,尤其是淋巴排毒的效率會提高。
隨著愛愛時分泌的汗水,體內多種導致身體不適的酸性代謝廢物會被排出體外。
如果能在愛愛後和他分享一大杯檸檬蜂蜜水,你們體內的排毒工作就完成得更徹底了。
4、增強身體免疫力
美國最新研究發現,那些保持每周「晨愛」2—3次的情侶比起從不在早晨愛愛的情侶,普遍體內免疫球蛋白的活性更好,身體免疫力更高。
5、製造好心情
同樣是來自美國的最新研究發現,那些喜歡在早晨愛愛的女人比起從不在早晨愛愛的女人,對情緒的控制力更好。
她們擁有好心情的時間更長,更少出現抑鬱、煩躁、心情低落等不良情緒。
心理專家說,早晨如果能擁有一個性感的、激情四溢的、充滿愛和關懷的開始,你當然會期待這一天的到來,無懼任何的壓力。
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