板藍根當茶飲? 警惕常見中藥進補誤區!
隨著人們養生意識的增強,很多人選擇服用中藥調身體,然而,人們在進補中藥時卻存在著過量、盲目進補等問題,不正確的進補方式,不僅不能養身,反而會帶來風險。現就常見的中藥進補誤區進行了歸納,為市民健康服用中藥做以指引。
板藍根當茶飲
板藍根通常被視為治療感冒的良方,很多人因此將板藍根當茶長期飲用。
藥師趙燦表示,是葯三分毒,雖然藥理研究表明板藍根具有清熱解毒、涼血利咽之效,能夠起到預防感冒的效果,卻不適合長期飲用。板藍根性苦、寒,長期或過量服用會傷及脾胃,並可能引發消化道反應,如胃痛、噁心、嘔吐、腹瀉等癥狀,對於一些特殊人群,過量服用還可能導致過敏反應,如出現皮疹等。
此外,中醫將感冒分為風寒型和風熱型兩大類,板藍根適用於喉嚨痛、流膿涕、便秘、身熱、口渴、心煩等癥狀為主要表現的風熱型感冒。如果不鑒別感冒類型,直接服用板藍根,對於體質偏虛寒的人,往往弊大於利。
隨意亂用人蔘
人蔘被譽為滋補上品,隨著市民保健意識的增強,很多人都將吃人蔘視為一件很平常的事。
藥師趙燦表示,人蔘當中含有50餘種人蔘皂苷,在促進代謝、抗衰老等方面都有顯著的調節作用。對於適合的人群,在注意計量的情況下,長期服用,一般情況下是可以的。
但並不是所有人都是適合人群,不適宜的群體服用或在不適合的情況下服用人蔘,反而會影響身體健康:(1)新生兒不宜服用,曾有過新生兒服用0.5~1.5g紅參出現煩躁不安、哭鬧拒乳、抽搐驚厥的案例。(2)正常兒童不宜服用。正常兒童身體內所需營養已足夠,如再服人蔘,易出現營養過剩、提前發育等現象。(3)青壯年不宜服用。血氣方剛的青年人服用人蔘,容易口乾舌燥,鼻竅出血。(4)舌苔黃厚者忌食人蔘,否則易引起食欲不振、腹部脹滿等。(5)感冒發熱時,不宜服用,否則易加重病情。
服中藥濫加糖
很多人因為受不了中藥的怪味,喝中藥時會加上些糖,調一下味道。
藥師趙燦表示,我們要知道糖也是中藥,具有一定的藥性及功效。如白糖性涼,有潤肺、生津的作用;紅糖性溫,具有益氣養血,健脾暖胃的功效。
中藥則講「四氣五味」,其中「五味」即指酸、苦、甘、辛、咸,五味分別對應五行入五臟:酸入肝,苦入心,甘入脾,辛入肺,咸入腎。在中藥方劑中,組成的中藥皆有「酸、苦、甘、辛、咸」的不同,藥性也有「寒、熱、溫、涼」的差異。在已經配好的中藥方劑中加糖,相當於又加了一味中藥,很有可能會改變原方劑的「君、臣、佐、使」,改變中藥的歸經,甚至減弱藥性,產生沉澱等。所以,喝中藥加糖,是不正確的。
自行買葯進補
一些市民喜歡自己去藥店買回中藥進補,這樣做正確嗎?
藥師趙燦表示,自行買葯進補很容易導致補不對症,甚至弊大於利。比如很多女性認為「烏雞白鳳丸」補血又調經,其實不然,盲目服用反而易導致月經失調。女性服用之前,需要請中醫診治,確屬氣血不足的虛症才能服用。「牛黃解毒片」也是大家非常熟悉的祛火藥,許多人只要出現牙疼、上火的癥狀就買來吃,但是濫用此葯,也有導致慢性砷中毒的風險,解毒片則會變成「中毒片」。所以,還是建議市民在專業中醫的指導下,購買中藥,調理身體。
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