不影響寶寶獨立性，如何科學斷奶？

母乳餵養被稱為是人間最美的撫育方式，給懷裡的嬰兒餵奶是用來描繪母親時最常用的畫面。

什麼時間是斷奶的恰當時機？

這裡的斷奶指的是結束母乳。寶寶通常6個月之後開始添加輔食，以母乳為主，將配方奶粉和輔食作為營養元素的補充。隨著月齡增加，逐步增加奶粉和輔食的比重，減少母乳餵養的次數，直到徹底斷奶。

從醫學角度講，營養學家和內科醫生都建議母乳餵養至少要持續一年。1歲以後寶寶食物過敏的的情況大大減少，且母乳已經不能滿足寶寶日常的營養需求了。如果寶寶已經心滿意足，對吮吸乳頭的需求消失，那麼就是斷奶的恰當時機。這個時機可能出現在9個月到3歲之間。

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自然離乳的寶寶心理會更健康

通過哺乳，媽媽和寶寶逐步建立了非常親密的關係，寶寶從中獲得了安全感。斷奶並不意味著失去這種信任和依賴，而是從一個階段到另一個階段的過渡。斷奶後，孩子才開始變得完整，TA已經打好了基礎，準備獨立進入下一個發展階段。

一些媽媽可能會驚訝於2歲多的寶寶還在吃母乳這件事。但其實每個寶寶的情況都不一樣，較晚斷奶的孩子並不會像一些家長擔心的那樣「依賴性太強」。相反，充分享受到母親關愛的孩子，生理需求得到最大滿足，心理也會非常健康，可以更安全、更穩定地進入下一個發展階段，能很好地學會獨立，而且也更容易接受教育。

所以如果條件允許，最好讓寶寶自然離乳。

對很多寶寶來說，吮吸的需求可能會持續很長時間，不論是吃母乳還是喝奶粉。需求獲得滿足後就會消失，而沒有得到滿足的需求，以後可能會再次浮出水面，帶來麻煩。大家肯定想像不到，現在一些飽受詬病的年輕人心理上還沒有「斷奶」，一部分原因就是嬰幼兒時期的需求沒有得到滿足。

斷奶時爸爸的配合很重要

傳統上的「分離母子好斷奶」的做法並不可取，很可能不但沒有斷奶成功，還影響到寶寶的生理和心理健康。長時間的母子分離，會使寶寶缺乏安全感，特別是對母乳依賴性較強的寶寶，還可能產生強烈的焦慮情緒，不願吃東西、不願與人交往，煩躁不安，甚至還會消瘦、生病。

有些家庭在媽媽與寶寶分開的時候，會拿一些寶寶平時喜歡的玩具來安撫。其實寶寶需要的情感營養是任何物品都替代不了的。斷奶是人替代人，而不是用物代替人。不要指望用一隻毛絨小熊或者一個汽車玩具，就能哄騙寶寶離開媽媽的乳房。媽媽以外的人（最好是爸爸）此時就要扮演非常重要的角色。

斷奶前，可以逐步減少媽媽與寶寶相處的時間，增加爸爸照料寶寶的時間，給寶寶一個心理上的適應過程。讓寶寶知道爸爸一樣會照顧TA，從而逐漸減少對媽媽的依賴心理。這個時候就要充分發揮爸爸以及其TA家人的作用，來幫助寶寶渡過「斷奶期」。

開始斷奶時，應該是逐漸減少母乳次數。比如上午帶寶寶去公園玩，跳過早餐後無足輕重的一餐母乳。一周後，可以嘗試取消掉午睡後的一餐母乳，替換成寶寶常喝的配方奶粉。斷奶期間盡量多鼓勵寶寶喝奶粉，但只要TA想吃母乳，媽媽就不要拒絕。這種「不主動給，也不拒絕」的方式是效果最顯著的。媽媽也可以為寶寶做一些豐富多樣的輔食，來分散寶寶的注意力。

另外，寶寶生病時，吃母乳的次數又會增加，這是TA的一個重要的撫慰工具，也能提供對抗疾病的抗體。這時就不要堅持斷奶了，坦然接受這種特殊情況下的「退步」吧。

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