趙文卓、母其彌雅亮相南京 倡導「328」運動分享健身心得

母其彌雅和趙文卓分享健身心得。泱波攝

中新網南京4月29日電(記者 泱波)29日，趙文卓、母其彌雅等明星亮相南京「328」運動健康節明星見面會，與來自北京、上海、南京、杭州等地的近百名健康貓運動健身愛好者分享武術、瑜伽、健身心得。

趙文卓分享自己對健康運動的理解。泱波 攝

「每個人都在快節奏地生活，為了事業、財富拼搏。在我心中，健康才是第一，為自己，為家人，更為了愛。運動，是我保持健康的秘訣。運動其實很簡單，就是328！每周3天，每天2次，每次8個動作。堅持，就會改變！」趙文卓在接受記者採訪時表示，他一直主張適時、適量、適度運動健身，正如「328」的運動理念，利用碎片化的時間，碎片化的地點，隨時隨地動起來，形成健康的運動生活方式。「我通常會選擇太極拳和跑步等適合自己的健身方式，很多人覺得我的容顏及身形保持得不錯，主要原因就在於堅持運動健身的良好生活習慣和保持樂觀積極的心態。」

(從左至右)母其彌雅、趙文卓、司高峰與健身運動愛好者見面。泱波 攝

作為328運動模式瑜伽代言人的母其彌雅，不僅是瑜伽運動最廣為熟知的推廣者之一，同時她也是一位健身達人，也經常在社交媒體發布各種訓練視頻。母其彌雅希望通過自身的示範與努力，帶動更多人健身，保持年輕的身體與健康的習慣。「女人如花，總會綻放在最美的時刻。我保持美麗和健康的秘訣，就是利用好碎片化的時間，碎片化的地點，讓運動隨時發生。」

母其彌雅和世界健體先生司高峰上演高難度瑜伽秀。泱波 攝

據了解，運動公益活動328運動健康節由健康貓運動健康產業平台主辦，核心理念是「運動很簡單，就是328」，倡導每個人堅持通過「每周運動三天，每天兩次，每次八個動作」的運動模式，充分利用零碎的時間讓自己的生活方式變得更加健康，讓運動健身更加科學化。(完)

母其彌雅和世界健體先生司高峰表演瑜伽。泱波 攝

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