做核桃仁的方法步驟

本文用到的食材有:桃核桃辣椒

干辣椒味辛，溫；入心、脾二經。溫中散寒，健胃消食。用於胃腸脹氣，胃寒疼痛，消化不良；外用治風濕痛，凍瘡，腰肌痛。所以它的營養價值是很高的，原本只是調料品，但是沒想到還有那麼很高的要用價值呢，所以大家可以適當的食用一點干辣椒，不僅是讓你味覺提高一個檔次還能治百病呢！

食材

主料麵粉200g;雞蛋2個;核桃仁70g;白芝麻30g;黑芝麻30g

輔料鹽適量

步驟

1.核桃仁用溫水泡半小時後剝去外皮。

2.把核桃仁放入油鍋里煎至微黃出香味。

3.把煎香的核桃仁放涼後放入保鮮袋裡，用擀麵杖把它壓成泥。

4.雞蛋打碗里，加入少量水攪勻。

5.麵粉放入大碗里。

6.放入核桃泥、黑芝麻、白芝麻。

7.倒入雞蛋液和少許鹽攪拌成糊狀。

8.電餅鐺放少許油，把麵糊倒入電餅鐺里煎熟後捲起來切段即可食用。

辣椒的功效

辣椒的九大功效

辣椒不同的部位就有不同的功效，它的果可以溫中散寒，健胃消食。：用於胃腸脹氣，胃寒疼痛，消化不良；外用風濕痛，治凍瘡，腰肌痛。而它的根可以活血消腫。外用治凍瘡。

一：緩解皮膚疼痛

通過研究表明：辣椒素能緩解諸多疾病引起的皮膚疼痛。

二：防感冒

辣味食物具有通達竅表、通利肺氣、通順血脈的「三通」作用。

三：降血糖

牙買加的科學家通過實驗證明，辣椒素能顯著降低血糖水平。

四：擋輻射

紅辣椒、黑胡椒、咖喱等香辛料，能夠保護細胞的DNA免受輻射破壞，尤其是伽馬射線。

五：促進血液循環

中醫認為辛辣食物既能促進血液循環，又能增進腦細胞活性，有助延緩衰老，紓緩多種疾病。

六：減肥

辣椒含有一種成分，可以通過擴張血管，刺激體內生熱系統，有效地燃燒體內的脂肪，加快新陳代謝，使體內的熱量消耗速度加快，從而達到減肥的效果。

七：預防膽結石

常吃青椒能預防膽結石。青椒含有豐富的維生素，尤其是維生素C，可使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，從而預防膽結石，已患膽結石者多吃富含維生素C的青椒，對緩解病情有一定作用。

八：改善心臟功能

以辣椒為主要原料，配以大蒜、山楂的提取物及維生素E，製成「保健品」，食用後能改善心臟功能，促進血液循環。此外，常食辣椒可降低血脂，減少血栓形成，對心血管系統疾病有一定預防作用。

九：健胃、助消化

辣椒對口腔及胃腸有刺激作用，能增強腸胃蠕動，促進消化液分泌，改善食慾，並能抑制腸內異常發酵。我國一些醫學、營養專家對湘、川等省進行調查，發現這些普遍喜食辣椒的省區，胃潰瘍的發病率遠低於其他省區。這是由於辣椒能刺激人體前列腺素E2的釋放，有利於促進胃黏膜的再生，維持胃腸細胞功能，防治胃潰瘍。

辣椒有這麼多的功效，是不是覺得很是神奇呢？大家可以適當的食用辣椒哦。為我們生活添加一種新鮮的調料劑。

你以為這道核桃仁只是味道很贊嗎？其實，這道美食在養生功效上還具有促消化、促進血液循環和抗菌的神奇功效，怎麼樣，沒想到吧？那就別等了，跟隨我們的做法一起行動起來，讓我們為家人帶來美味和健康。

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