人體有一個「美人穴」,每天按一按,年輕10歲很容易!
經絡不通百病生,補什麼都沒用。不一定要吃藥打針,因為每個穴位都是一味中藥,每天學點經絡穴位小知識吧!
女人為啥會變老?
很多女性朋友在40歲至50歲之間,經常容易產生心慌、氣短、出虛汗等不適癥狀。在醫院檢查時,各項指標又基本正常,醫院也查不出是什麼病,只能籠統說是更年期綜合征,或者亞健康,沒有什麼特效藥和好的治療方法。
實際上按照古人的說法,女人一到這個年齡段,基本上身體就到了衰退的階段。
《黃帝內經》里記載說:
「女子五七陽明脈衰,面始焦黃,發枯委,六七三陽脈衰於上,面皆焦,發始白。七七任脈虛,太沖脈衰少,天葵竭,地道不通,形壞而無子耳。」
女子的衰老首先從陽明經開始,慢慢地導致三條陽經氣血逐漸衰退。頭為諸陽之會,氣血不能上達於面部,皺紋和斑點就產生了。
人的美實際上與氣血息息相關。心主神,其華在面。心之神主要靠氣血來充盈,氣血充足,自然反映到臉上。所以女人養顏首先要養心。如何養心呢,只要按按一個穴位就可以,這個穴位也被喻為美人穴,因此開啟這個「美人穴」,每天按一按,年輕10歲很容易!
這個奇妙的美人穴、養心穴就是內關穴!
按摩內關時不要憋氣。每次按摩的時間應當控制在20~30分鐘。艾灸的時間應當控制在15分鐘以內,或者以被灸的人感到心中舒暢為宜。
什麼年齡段的人適合使用內關
按摩的方法比較安全,原則上所有人都可以按摩內關來保健;而艾灸的方法由於偏補、偏熱的作用明顯一些,所以主要適合於中老年人,部分體質虛弱的青年人也可以使用,但是一般不用於兒童。
身體無力,艾灸內關很管用
癥狀:氣短、自汗、胸悶、胸痛、面色蒼白、渾身乏力。
方法:艾灸內關穴10分鐘,大面積艾灸前胸和後背各灸10分鐘。
灸內關穴的時候,要用雀啄灸法灸10分鐘。施灸時,艾條點燃的一端與施灸部位的皮膚並不固定在一定距離,而是像鳥雀啄食一樣,一上一下活動地施灸。前胸和後背比較簡單,把艾灸盒/箱放在上面,點燃艾條放進去即可,時間長短自己決定。
前後各10分鐘就可以了。前胸和後背是心臟的對應部位,內關穴就像是保護心臟的城牆一樣,灸這三個部位,可以補心氣、溫心陽。很多人灸完之後都會感覺一股熱氣灌入整個胸膛,心臟鼓動得很有力量,心裡感覺很踏實,甭提多舒服了
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