勃起的時候多長算正常？男人性健康數字指標

人們習慣於用各種數字來評價自己的生活。近日，據美國雜誌報道，男人一生的性健康也有一組「數字指標」。

每次射出的精液量有1—2茶匙（5毫升），差不多就是一口痰。每茶匙精液的熱量達7卡路里，而一罐250毫升可樂的熱量有150卡路里。美國泌尿外科學家海特羅那博士提供了一個簡便的自我測量法：量出5毫升水，倒入一個乾淨的避孕套內，記住水的位置，這樣就能估計自己的射精量了。如果達到5毫升，說明你的前列腺非常健康。

男人一生平均勃起7200次。其中，通過自慰能平均勃起2000次。男性性喚起的平均速度達每小時45公里，比騎自行車40.2公里的時速更快。一般，男人每日平均勃起11次，夜間勃起就佔到了9次。而且，每兩次勃起的間隔，在2分鐘到2周不等。這受到男性年齡、體力等多方面因素的影響。

未勃起時，男性陰莖平均的長度為8.9厘米，而勃起後的平均長度為13厘米。洗澡時，幾乎所有男性的陰莖都會縮小一些。有文獻記載，人類歷史上最短的陰莖只有1.6厘米，最長的則達28厘米。但過長或過短的陰莖都屬於發育異常，應該及時就醫。

有調查顯示，美國男性承認經常自慰的比例達60%，每天一次的人佔54%。同時，事後有罪惡感的男性比例達41%。性學家指出，自慰是男性正常的性體驗，人們不應該為此自責。

精子游到卵子平均需要2.5秒，相較於普通人花4小時跑完一個馬拉松，真是快了不少。此外，精子的壽命「很長」，能達到2.5個月。

男人性慾最強的時候和季節，分別在早晨、秋季。多項研究發現，要增進男性性能力，最好的方法是戒煙、運動和減肥。而多吃全麥食物，可以有效增強性能力。

人們對於避孕套的詬病，確實有道理。普通避孕套的厚度在0.07毫米，比超薄避孕套厚了0.02毫米。不少男性都表示，如果避孕套能做成保鮮膜那樣（厚度為0.0127毫米），性愛感受一定會更好。

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