五一防晒秘籍！如何在別人被晒黑的時候偷偷變白？

夏天來了，

超多圓寶們問起圓圓姐姐關於防晒的問題，

今天圓圓姐姐就來給大家講一講吧~

一.

不防晒有哪些壞處？

其實太陽光除了晒黑之外，還會帶來各種問題。當皮膚長時間的暴露在高溫照射之下，太陽紫外線波長中的UVA和UVB很容易會讓皮膚不斷的產生各種問題。而防晒就能為我們擋住這些問題。

1.皮膚晒傷

圓寶們有沒有去熱帶地區旅行被晒傷的經驗呢？罪魁禍首就是太陽中波紅斑效應紫外線UVB！它能穿透雲層達到人體皮膚，對人體產生紅斑作用，因此晒傷皮膚，引起皮膚的紅腫脫皮！

2.光老化

圓寶們應該都不想二十歲看起來有三十歲的皮膚吧？就要做好防晒哦~皮膚長時間受到日光照射就會引起皮膚粗糙、增厚、鬆弛，嚴重的還會產生深而粗的皺紋，是不是超級可怕~

3.晒黑和色斑形成

美美的圓寶們一定都明白晒黑容易，白回來可是難上加難啊~除此之外，紫外線還會產生不規則的色斑，讓圓寶們本來乾乾淨淨的皮膚中出現各種斑點，是不是很討厭呢？色斑也是非常不容易祛除的，所以做好防晒工作，防患於未然是最重要的~

二.

防晒的種類

1.物理防晒 VS 化學防晒

物理性防晒主要是在肌膚表層形成反光膜，利用光反射原理，以反射的方式減少紫外線對肌膚的傷害，而不會滲透到肌膚深層、造成肌膚損害。缺點就是稍油，比較厚重，不適合油性皮膚使用。如果顆粒大的話就有明顯的白色，價格略貴。

化學性防晒是透過防晒品中的化學成分將紫外線大量吸收進肌膚表皮後，與化學成分產生中和作用使紫外線轉換成無害的能量，或是部分化學成分吸收紫外線，而不會進入人體肌膚中。

缺點就是容易在肌膚內留下分解殘餘物，對敏感肌會有一定刺激性。而長處也是十分明顯：化學防晒劑是溶於油相的，即使在添加量大的情況下，使用感覺還是比物理防晒劑要好，感覺輕透,和其他護膚品差別不大。

2.SPF？ PA？防晒係數怎麼看？

面對一整櫃的防晒產品，該選擇SPF25？30？50？ PA幾個+才好？眼花撩亂的圓寶們，不如先了解什麼是防晒係數吧！

SPF是針對UVB而來，指在塗抹防晒品後，皮膚在UVB的照射下，產生髮紅現象所需的時間，與不擦防晒時所需的時間之比值，即所謂的防晒係數。假設不擦防晒時，10分鐘後肌膚開始泛紅，使用防晒品後須經過150分鐘才曬紅，使用前後比值相差15倍，此一倍數即為產品所測得的SPF。

而PA值則是針對UVA防禦能力的標準，"+"越多，對於UVA的防禦能力越強，PA+代表延緩肌膚晒黑的時間倍數為2至4倍，PA++為4到8倍，PA+++則為8倍以上。所以針對一般狀況，圓圓姐姐建議圓寶們選擇SPF15、PA++以上的產品~

三.

防晒小知識

1.防晒、隔離、粉底液的正確順序

一定有許多圓寶們對防晒隔離這些塗抹順序有疑惑，主要是擔心影響防晒能力或妝容。正確順序是塗抹防晒霜之後，用粉餅或者散粉上妝，這樣既能避免破壞防晒膜而影響防晒效果，又能最大限度不影響妝容哦~

2 .防晒如何補塗

曾經有圓寶跟圓圓姐姐抱怨，為什麼每天都出門防晒，一個夏天還是黑了呢~圓圓姐姐一問才知道，好多圓寶們都不知道防晒霜一定要補塗~一般兩小時就需要補一次。這裡可以分開兩個情況，有上妝和沒有上妝。有上妝的清掉暈開的妝容之後再補防晒，然後再補妝，沒有上妝的簡單些，擦掉多餘的油脂，然後重新噴防晒就可以啦~

3.有防晒值的化妝品 VS 防晒霜

若圓寶們一整天基本上都在室內或只會在早上上班途中接觸短短十來分鐘的日晒的話，那麼偷懶一下只用帶防晒的日霜或底妝產品是問題不大的。但是若需要白天在室外時間行走時間較長，即使是搭公車，也要使用充足的防晒霜，才能獲得最好的防晒效果哦~

4.遇水 VS 防水好的防晒霜

並不是說只有在玩水的時候才需要選擇防水好的防晒，汗液也是屬於需要防的一種水。建議夏天容易出汗的圓寶們，在選擇防晒的時候多注意防水效果。

5.防晒霜需要卸妝嗎?

科學的說法是，SPF值較低的防晒是不需要卸妝的，但圓圓姐姐懶得去記那些數字了，圓寶們就當為了乾乾淨淨的臉蛋保個險，塗了防晒都記得卸妝吧~

6.防晒需要天天塗嗎?

首先，一年四季都需要注意防晒。有時候即使是多雲的日子，紫外線也非常猛烈。然後，圓寶們可以根據天氣決定是否使用防晒霜。一整天都陰雨天的話，可以不塗抹防晒；而陰天等紫外線不強烈的時候，用SPF15，PA++以上的日霜也是有一定效果的。而天氣時雨時晴的夏季，圓寶們還是不要偷懶，老老實實塗上防晒再出門吧~

四.

防晒推薦

1.安耐曬小金瓶/銀瓶噴霧

小金瓶外號「曬不黑」，超強的防水防汗能力，夏天出門暴晒的必備~雖然有點難卸，一點點小油，但是一切都以「不黑」為第一要義啊！而銀瓶噴霧防晒和防水值都相對低一些，但日常足夠用，而且相比金瓶就要好卸的多。由於添加了玻尿酸保濕成分，噴出來的霧涼涼的滑滑的，感覺特別清爽~

圓圓姐姐自己夏天日常出門前，會用小金瓶塗抹全身，然後每隔兩小時用銀瓶補，畢竟噴霧方便過塗抹很多嘛~想偷懶的圓寶們可以效仿哦~

2.資生堂

WetForce補濕防晒/極致抗禦防晒

左邊深藍色這支，是圓圓姐姐游泳時最常用的皇牌防晒霜，新版由 PA+++ 變作 PA++++，配方也有提升增添了護膚功效。最神奇的是「遇水則強」，每當接觸汗水或水份時，更會增強防晒保護網效能!

而淺藍色這個，是去年新出的"兒童用/ 敏感肌用"，不含防腐劑、 酒精、香料、有機會引致敏感的紫外線吸收劑，同為高效防水防汗配方，大致上同深藍色功能相同，推薦給敏感肌圓寶們~

圓寶們明白了防晒的重要性，就趕緊行動起來吧~祝大家都能白白地過一個夏天！

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