久備不孕，無法懷上寶寶，姿勢和知識都重要！
備孕期的女性，如果因為對備孕的知識不了解，那麼很容易出現無法成功受孕的情況。而女性在受孕的時候，也要掌握正確的「愛愛」姿勢，這樣才能提高受孕率。
不少女性在受孕時，經過很多次的嘗試，都沒有成功懷上寶寶。這是為什麼呢?準備生寶寶的夫妻們要知道，要想順利懷上寶寶，並不是只靠頻繁的夫妻生活就可以的，還需要了解一些備孕的知識，同時也要掌握正確的「愛愛」姿勢
1 備孕之前要做檢查
女性在備孕之前，應當先對身體進行一系列的檢查，確保自身沒有不孕不育的情況。女性孕前的檢查工作不僅包括女性，應該是夫妻二人都要檢查。如果一切正常，女性則需要在日常生活中有針對性的進行鍛煉，加強骨盆肌力量，保證合理的生活作息時間。
2 算準時間找對姿勢
女性想要成功受孕，增大懷孕的機率，必須讓精子順利地與卵子結合，那麼就要選擇正確的時間和正確的姿勢。從時間上來看，要算準女性的排卵期，這樣才能增加受精的概率。而正確的姿勢，需要夫妻採用男上女下的姿勢，這樣才能夠有效地使精子和卵子結合。
3 心態要放平穩
夫妻在備孕的時候要把心態放平穩，不要為了生寶寶而進行房事。在備孕的過程中，不能有太大的壓力，最好與丈夫外出旅行一番，讓身心放鬆，也許回來時，你會發現經期推遲，順利懷上寶寶了呢。
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