小寶寶的科學餵養貼士

0～5個月餵養方案

1、以母乳餵養為主。如果母乳不足就以配方奶粉餵養為主，以保證寶寶獲得成長所需的足夠營養。

2、補充維生素D。寶寶應從出生15天後開始補充維生素D。

3、可視寶寶情況添加一些汁水類食物。從5個月開始，可以為寶寶添加蔬菜水或稀釋後的淡果汁。這些流食具有促進腸道內鐵吸收的功效，但是一定不要過量，每次以喂1小匙為宜。添加汁水類食物後要注意觀察寶寶的身體狀況，如果出現過敏或腹瀉應停止餵食。

5～6個月餵養方案

這一階段是給寶寶添加輔食的關鍵期，媽媽應儘可能讓寶寶嘗試各種不同口味的輔食，並注意食物的搭配，以滿足寶寶口味的需要。

1、魚肝油增至每天6滴，分2次餵食。

2、繼續為寶寶添加不同味道的菜汁、果汁，餵養量可增至每天4小匙，分2次餵食。

3、開始給寶寶添加蛋黃。從1/4個開始，做成蛋黃泥餵給寶寶吃。

4、從5個半月起、可以給寶寶添加富含鐵的純米粉，剛開始添加時可以用小匙餵食。如果寶寶消化情況良好，6個月以後可以給寶寶吃一些稀粥和菜泥。添加後，最好持續喂3～5天後再更換另一種食物。

7～10個月餵養方案

1、可以給寶寶喂蛋羹了，不必再只取蛋黃醬食。

2、這個時候可以給寶寶喂相對稠一點的粥。為了增加口感，還可以在粥里添加菜泥、肉末、魚肉等來調節口味。

3、寶寶八個月後，可提供一些細小的塊狀食物強化咀嚼能力。

4、母乳或其他乳品每天喂兩三次，應先喂輔食再餵奶。

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