胃病總反覆折磨人？老中醫告訴你食補方法最有效
胃病是現在生活中最常見的一種疾病了，這與我們的日常飲食有很多的關係。現在生活節奏加快，很多人忙於工作飲食不規律導致胃病的產生。很多人都不重視胃病，其實胃病不及時治療非常容易引發大問題，如胃脹、腹痛等癥狀，更嚴重的甚至可能還會引起胃穿孔、消化道出血，誘發胃癌等等。所以，胃病的預防與防治很重要，不要覺得胃病是小事就不重視。最近小編也是從老中醫那裡學了幾招治療預防胃病的食補方法，希望能對胃病患者有所幫助。
我們常說：「民以食為人天」，其實胃病的預防和治療也可以用食補。南瓜胡蘿蔔大米粥是養胃的重要食品。做法特別簡單，將南瓜、胡蘿蔔洗凈切成小塊，將大米洗凈，放入胡蘿蔔和南瓜切塊煮成粥即可。每天堅持服用不僅可以起到預防的作用，還可以起到改善胃病的作用。這樣做主要是因為，南瓜中含有豐富的維生素C和胡蘿蔔素，胡蘿蔔中含有豐富的維生素B2,大米中含有豐富的膳食纖維，這三樣放一起煮營養豐富，可以起到養胃護胃的作用。
除了南瓜胡蘿蔔粥以外，山藥紅棗粥也有相同的功效。具體的做法是，將山藥清洗乾淨切成小塊，將紅棗洗凈之後去核，將二者放到鍋中水煮，快要熬成粥時再加入白糖即可。山藥紅棗粥養胃的主要原因是山藥和紅棗在一起煮可以起到健脾補氣養胃的作用，長時間服用山藥紅棗粥可以健脾又養胃。同時紅棗還有補氣血的作用，可以改善我們的血液循環，使面色健康紅潤。所以紅棗山藥粥多食用對我們的身體還是非常有好處的。
胃病千萬別不當回事，聽了小編的介紹趕快試試這幾款食補的方法吧。其實，我們身體會出現這樣那樣的病症主要的原因使我們不會養生，不會用養生的方法來調節自己的身體，下面小編給大家介紹幾款養生效果好的食品，希望能幫助您調理調理您的身體。
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