胃痛胃脹很折磨人？廚房這種常見調料是胃病剋星，常吃胃病難複發

現代人患有胃病的不在少數，這些人大多生活壓力大，而且飲食、吃飯都不規律，因此非常容易被胃病找上門。不得胃病的人不知道，有胃病真的非常痛苦，不能吃冷東西，嚴重的時候，可能連常溫的食物都不行，一旦有點刺激，胃痛、胃脹起來簡直要人命。所以今天，小編就給大家介紹一種廚房很常見的調料，它看似不起眼，被很多人都忽略了，但是養胃效果真的非常好，它就是小茴香。

小茴香是種非常常見的調味料，很多人家裡的廚房都會備上它，平常做魚燉肉、腌制食品加點它，可以去腥增香，而且葉子還能用來包餃子。但除了這些用處，它其實還是一味藥材。

在中醫里，小茴香味辛、甘、溫，有理氣健胃，散寒止痛等作用。它的主要成分是蛋白質、膳食纖維、茴香腦、小茴香酮等等。尤其是小茴香酮，它不僅能夠刺激胃腸神經血管，促進唾液和胃液分泌，增進食慾，幫助消化，還能排出腸胃中積存的氣體，改善胃脹問題。很多中醫在開養胃方時，也經常會用到小茴香。

因此，小茴香真的非常適合脾胃虛寒的人食用，如果你經常胃脹、胃痛，可以在做菜的時候，加點小茴香，或者把小茴香加到米粥裡面，這樣對治療胃病很有幫助。

另外，將茴香籽壓碎，用開水沖泡，燜個十分鐘之後，再加點蜂蜜飲用，也對胃非常好。蜂蜜含有最多大腦神經元所需的能量，它倆結合，不僅能改善血液的營養狀況。還能促使胃酸正常分泌，增強腸蠕動作用，讓腸胃更加乾淨健康。

不過小茴香雖然治胃病效果好，我們同時在平時的飲食上也更需要注意養胃，如果能配合下面這些養胃效果很好的食物，那麼效果會加倍。

別以為紅糖薑茶只能改善痛經、幫助身體排毒，它養胃的效果也是一流，生薑可以緩解寒冷天氣造成的胃痛，而且紅糖性味平和，可以溫中散寒補氣血，每天喝點不僅可以養生調理身體，而且還能讓皮膚越來越乾淨白嫩，千萬別錯過啦。

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