夏天快來了，再不練腹肌就晚了！
健身
04-03
時長6"41""
「野獸」羅尼拉扎爾的
腹肌訓練，靈活多變的訓練方法
全面多樣的刺激
打造完美的腹肌和核心力量！
夏天來了，腹肌練起來！
訓練耗時20分鐘左右
強度：大
專註：腹肌，核心肌群。
翻譯：黃展煜
美國力量與體能協會私人體能訓練師
中國運動營養學會會員
北京體育大學運動人體科學專業
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- The End -
※夏天的尾巴，回憶，白書
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TAG:夏天 |
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