寶寶臍灸，寶媽用艾灸塑形減肥，寶爸用艾灸調理頸肩

寶寶臍灸

艾灸肚臍眼指在肚臍上艾灸，利用肚臍皮膚薄、敏感度高、吸收快的特點，藉助艾火的純陽熱力，透入肌膚刺激組織，以調和氣血，疏通經絡，從而達到防病健體的目的。寶寶艾灸肚臍主要用於以下幾種情況：

1、 寶寶不生病時，做保健推拿可以增高、益智、增強免疫力、預防疾病，每周2次即可；

2、身體稍弱，抵抗力差，臉色不紅潤，愛生病的寶寶。可以堅持做2到3療程保健推拿，生病次數會逐漸減少；

3、 寶寶生病時，臍灸和推拿可以輔助縮短病程，減少用藥，甚至一些小病如感冒流涕等可以不用藥；

4、 寶寶病好後，臉色不好看，因用藥造成腸道菌群紊亂，不想吃飯或體虛盜汗，免疫力低下，保健推拿和臍灸可以幫助寶寶儘快恢復體質，增強免疫力以免再次生病，大大減少小兒經常奔波於醫院的寒風疾苦、醫院排隊、交叉感染、打針吃藥的副作用。

患者取仰卧位，神闕穴常規消毒後，將藥粉包敷在神闕穴上，施灸，以患者局部有溫熱感而無灼痛為度。一般灸20min～30min，每日1次，治療3次無效者，可改用其他治療方法。

寶媽艾灸塑形減肥

產後體型的改變令無數寶媽痛苦，肥胖症是指體重超過標準20%以上，脂肪積聚過多的肥胖患者，輕者運動就感到乏力、氣短、不願活動、多汗；重者代謝性疾病高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病，肥胖已經成為世界範圍內威脅人類健康的現代病之一，是眾多愛美寶媽的天敵。

灸法減肥簡便易行，無副作用，療效確切。

艾灸方法第一種：隔姜灸

取穴：中脘穴、脾俞穴、胃俞穴、三焦穴、豐隆穴、陰陵泉穴、三陰交；配穴：天樞穴、帶脈穴、中極穴、大橫穴；大腿部選風市穴、梁丘穴、伏兔穴。

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艾灸灸法：選用薑片或薑末放置在取穴位置和肥胖部位，並在其上放置艾柱施灸，每穴3-5壯，隔日一次，10次一個療程，隔2日後開啟第二個療程，連續3-5個療程，適當節制飲食。

艾灸方法第二種：片區艾灸法

選擇中脘穴片區、神闕穴片區、關元穴片區、帶脈穴片區、腿部選擇風市穴片區、胃腸穴片區。

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同時選擇減肥秘制方藥鋪灸（中醫灸療師吳老師推薦熟附子、乾薑、吳茱萸、蒼朮、澤瀉、茯苓、丁香、白鬍椒等），使用藿香正氣水調勻，鋪在姜泥下方。

操作方法：熏灸2壯，共計30分鐘，每周2次，總療程24次，療程間隔10天。

寶爸用艾灸調理頸肩效果好

針對長期伏案工作或面對電腦工作的人群，容易造成頸椎勞損，導致頸椎病；同時經常有頸部不適感的人群也適合用艾灸；患頸椎病的30-50歲男性居多。

頸椎病的自我判斷：頸肩、頸項酸、緊、痛，活動受限，發沉、局部肌肉僵硬，上肢乏力，即可以判斷為有頸肩問題。

古艾世家建議的熱敏艾灸穴位如下：

風府穴、大椎穴、至陽穴；

頸夾肌壓痛點即阿是穴1和肩井壓痛點即阿是穴2.

選取上述穴位點，每2天1次，一個療程10次，癥狀緩解後每月4次保健灸。

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