拼顏值的社會你為何越變越丑？都怪這些臭毛病

皮膚越來越不好，臉色暗啞，情緒煩躁，我們怎麼這麼醜陋了？

從生活習慣上找找原因吧。

下面就來看看哪些具體哪些習慣讓我們變醜。

1、追求刺激，冷淡果蔬

辛辣、油炸等等刺激性的食物，對於皮膚猶如大規模殺傷性武器。要想越活越漂亮，對這些食物要適量減少，這樣才會有助於肌膚內分泌平衡，減少暗瘡和油膩等皮膚問題的出現機會。而果蔬中的維生素對皮膚大有好處，無論是當飲食，還是做成天然面膜，都是極富生活情趣且收效甚好的事。

2、不愛喝水，只喝飲料

水份如果攝取不夠，會導致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水。讓肌膚及時補充足夠的水份，才是護膚之道的關鍵所在，所以每天必須強迫自己喝6-8杯的水，而不是喝那些富含咖啡因的飲料。

3、經常曝晒，不加防護

陽光直射，吸收過量的紫外線，會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變黑變粗，變得鬆弛無光澤，出現皺紋，甚至導致皮膚癌。所以，要養成使用優質防晒品的好習慣，以防止皮膚老化。

4、化妝精緻，卸妝馬虎

化妝要精緻，這很多人都知道。但卸妝不徹底，卻是許多人常常會犯的錯誤。要想徹底清除毛孔里那些影響皮膚正常呼吸的污垢，僅僅用洗面奶是不夠的，必須要定期做深層潔面的工作。

5、護膚用品，拿來就用

很多女人並不了解自己的皮膚，一看到護膚品，也不管適不適合自己，拿起就用。若就機會，不妨抽空做個肌膚測試，多了解一下自己的肌膚，然後對症護膚。

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