對付寶寶挑食，這五個竅門沒毛病

寶寶挑食一定困擾過很多家長，會導致某種營養物質攝入過多或者缺乏，嚴重的會影響寶寶的生長發育和身體健康。

小編的寶寶就是一個十足的挑食行家，只要不喜歡的食物放在嘴裡，就用一個字解決——「吐」。

剛滿一周歲就如此挑食，讓小編頭痛不已，經過和兒子鬥智斗勇，小編總結出一些小竅門。

1、可以把食物製成餡料，包在其他食物中。

比如寶寶不喜歡吃青菜，寶媽做成餃子、包子、餛飩、餡餅等，裡面放上肉，再加上少許香油，這樣小寶寶就很喜歡吃了。

2、把不喜歡吃的食物和其他偏愛的食物搭配在一起。

牛油果是一種很有營養的水果，但味道著實不好，寶媽將牛油果和香蕉混合在一起，寶寶竟然吃不夠了。

3、找到寶寶討厭食品的替代物，同樣有相同的營養價值。

寶寶奶粉過敏，各種奶粉都試過了都不行，只要喝上一小口，過一小會兒就會產生化學反應，沒辦法，只好用酸奶替代奶粉和牛奶。

4、採用不同的加工方法，也能解決挑食的難題。

比如雞蛋羹，如果把雞蛋打勻，按1:1的比例加水放少許鹽和油，蒸熟後兒子一口不吃。但如果把雞蛋打勻，放入玉米澱粉，將菠菜焯一下切成碎末，攪拌均勻再放入少許鹽，不加水，蒸出來的菠菜雞蛋羹寶寶就特別愛吃。

5、創造寶寶想吃的環境，這個方法很神奇。

小編髮現了一個可笑的現象，本來寶寶不喜歡吃胡蘿蔔，有一天同事家的小寶寶到我家玩，看到了胡蘿蔔，拿起來就吃，兒子看小妹妹吃的那麼香，居然主動拿著胡蘿蔔吃了起來......

原來寶寶對某種食物並沒有絕對的喜歡和不喜歡，關鍵是家長如何引導,所以如果寶寶真的挑食了，並不是沒有方法解決的，希望以上小編親身實踐的方法能夠幫助大家。

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