孕產婦奶粉的作用 你不得不知

孕產婦奶粉是專屬於孕婦的配方奶粉，可以幫助孕媽補充孕期營養、也可緩解孕期各種不適癥狀，當然了孕產婦奶粉可不只有這些好處，孕產婦奶粉有哪些好處？孕產婦奶粉什麼時間喝最好？孕媽們對於這些問題都必須要在意哦，孕期營養不足可是有很大危害的。

孕產婦奶粉的作用

1、補充葉酸

葉酸是維生素B族的一種，是細胞製造過程中不可缺少的營養素，對於孕期營養和健康極為重要。孕早期時，葉酸會影響胎兒腦部和脊髓的發育，一旦攝取不足將會導致胎兒腦部和脊髓缺陷，即神經管畸形，如脊柱裂等。此外，缺乏葉酸還容易使孕媽咪發生先兆子癇、胎盤早剝等不良的分娩併發症，導致自發性流產。葉酸還是紅細胞形成所必需的物質，孕期對葉酸的需求量也隨紅細胞的迅速增殖而大量增加，患有巨紅細胞貧血的孕媽咪，容易出現胎兒宮內發育遲緩、早產及新生兒低體重。

2、緩解孕期不適

70%～80%的孕媽咪在懷孕初期都會出現不同程度的孕期反應，嘔吐、偏食、厭食，都不利於胎兒的發育。孕婦奶粉均衡的營養可以補償早孕反應造成的營養缺失，保證胎兒前3個月發育的營養需求。尤其是孕吐嚴重的孕媽咪，不妨嘗試一下孕婦奶粉，與鮮奶相比孕婦奶粉會更容易飲用，對消化系統的負擔也較小。

3、促進胎兒大腦發育

寶貝的大腦發育並不是勻速進行的，從胎兒期到出生後的一年裡，腦部的發育會異常迅速，這一時期通常被專家稱為「腦部發育的黃金期」。良好的腦部發育離不開充足的腦部營養，尤其是DHA。研究顯示，媽咪從孕18周開始直到產後3個月，持續補充高水平的DHA，寶貝4歲時的智商測試分數將得到提升。因此，孕媽咪和哺乳期的媽咪在腦部發育黃金期補充足量的DHA是至關重要的。

眾所周知，海魚和海產品中的DHA含量較高，但不少孕媽咪不愛吃或很少有機會吃到海魚，加之海洋污染問題的日益嚴重，通過每天飲用孕婦奶粉來攝取DHA不失為一種選擇。

4、同樣適合哺乳期的媽咪

孕婦奶粉不僅僅針對孕媽咪，也同樣適合哺乳期的媽咪飲用，比起油膩的湯水，孕婦奶粉的營養會更均衡且容易吸收。研究證明，堅持飲用孕婦奶粉的媽咪，母乳中的鋅、鐵、銅等微量元素的含量均較高，對寶貝的生長發育十分有益。

孕產婦奶粉什麼時間喝

孕中期腹中的寶寶生長發育進一步加快，所需要的營養物質也越來越多了，此外，從孕中期開始，孕媽媽血容量和血紅蛋白增加，寶寶鐵儲備的需要量也增加，所以孕媽媽還應該增加鐵質的攝入量。即便均衡飲食，相當一部分孕媽由於食量、習慣等，依然難以獲得滿足寶寶生長以及自身健康的多種營養元素，尤其是鈣和鐵。但是孕婦奶粉則很好的彌補了這一點，幾乎是強化了孕婦所需要的各種維生素和礦物質，可以為孕媽媽和寶寶提供充足的營養物質。有條件的孕媽可以從孕中期開始，補充孕婦奶粉，彌補懷孕期間的營養不足的情況。一般來說，孕婦奶粉可以喝到哺乳期，可以提高母乳的質量，提高母乳的品質，不過在孕晚期還是控制一下喝孕婦奶粉的量，晚期胎兒比較大，奶粉營養太過豐富，會引起胎兒過大。

（1）准媽媽們的體質營養大都供給了寶寶，大都容易抽筋，在晚上三四點的時候最為明顯，所以在晚上睡覺前喝是最佳的選擇之一。

（2）還有就是一般的孕婦奶粉都比較甜，喝多了容易長胖，所以建議還是每天不要多喝，150毫升為最佳。

（3）還有一個時間段就是在胎兒三個半月的時候開始喝是比較合適的。這時候胎兒在肚子裡面快速的成長，需要大量的鈣質。這時候的准媽媽就要早晚各喝一次，保證全天的營養吸收。

（4）這個時候還要注意的是，補充了孕婦奶粉，晚上還是感覺經常抽筋的話，就要輔助其他的食物（比如牛奶）來進行胎兒的鈣質需求了，切記不要加大孕婦奶粉的飲用量。

（5）胎兒過了六個月，到了七八月份，身體已經長成型了，這時候鈣質就不需要太多了，那孕婦奶粉就要減半或者不喝了。再喝的話，只能是給自己增加體重了。

（6）最後注意的是，孕婦奶粉切記不要空腹喝，一定要在飯後喝，以免引起消化系統的過強刺激，避免對胎兒的刺激。

在選擇孕產婦奶粉的時候，一定要選擇正規、安全、值得信賴的大品牌哦，要注意奶粉的保質期及營養成分等信息，避免買到劣質奶粉，危害孕婦及胎兒健康。

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