眼睛不僅僅是心靈的窗口 它還有更大的作用！

人們都說眼睛是心靈的窗口。不過現在你會驚訝的知道，眼睛可能會為心臟健康提供線索，而眼科醫生可以在全面的眼睛檢查期間首先注意到心臟疾病的警告信號。

研究表明，損害眼睛血管的問題也可能影響心臟血管。高膽固醇，高血壓和糖尿病，這些心臟病的主要危險因素也可能導致年齡相關性黃斑變性（AMD），眼睛血管阻塞，白內障和眼壓升高，可引起青光眼。

所以，通過以下方式讓你的心臟和你的眼睛休息一下吧：

• 戒煙 - 吸煙者患心血管疾病，中風和AMD的風險較高。

• 控制血壓和膽固醇水平 - 健康的血壓和膽固醇水平對雙眼和心臟均有積極作用，有助於降低中風和心臟病，以及眼睛疾病如AMD的風險。

• 定期鍛煉 - 行走對身體的血管有益。

• 吃心臟健康的飲食 - 適合你心臟的食物同樣也可以幫助保持你的視力。綠葉蔬菜（菠菜，羽衣甘藍和玉米）和冷水魚（鮭魚，金槍魚和沙丁魚）對健康的眼睛和心臟健康有好處。

• 控制糖尿病 - 更好的糖尿病控制對心臟和眼睛更健康。

最重要的是，請確保與您的眼科醫生和保健醫生進行定期檢查。你的眼睛和你的心臟都會會感謝你！