眼睛是心靈的窗口，不要讓自己的窗口有一窗帘擋著

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文丨大白

現在很所的老人年齡不是很大就開始有白內障了，白內障雖然不是什麼大病但是也影響生活，會造成視力模糊甚至看不清楚。今天小編給大家講解一下預防和調養。

白內障是老人最常見的致盲性眼病，表現為視物模糊，一般病情逐漸加重，甚至失明。對於早期白內障，可以滴用治療白內障的眼藥水，以延緩白內障的發展。嚴重時可通過手術治療；中醫藥在延緩白內障進展方面可發揮其優勢作用，如口服明目地黃丸、石斛夜光丸、杞菊地黃丸等中成藥。

預防與調養：

造成白內障的主要原因是體內谷胱甘肽、維生素C含量減少，微量元素不平衡。母雞、黃芪、扁豆、紅棗、黑棗、豬肝、雞肝、羊肝、韭菜、綠茶和各種豆製品都可以防治。白內障患者大多缺乏維生素C，因此，西紅柿、橘子、蘋果、葡萄、西瓜、獼猴桃等富含維生素C的蔬菜水果是最為有效的預防性食物。同時，白內障病因與日光長期照射、內分泌紊亂、代謝障礙等因素有關，故減少日光直接照射、合理飲食、適當運動也不可忽視。

如果得了白內障不要著急，也不要急著去醫院做手術，白內障是分期的不是得了就可以做手術的，所以大家要有一定的了解在去做手術。

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